Bí quyết giúp H'Hen Niê giữ dáng khi ở nhà H'Hen Niê cực chạy bộ buổi sáng với cung đường khoảng 12 km, áp dụng thêm các bài tập cho bụng, mông và tuân thủ quy tắc ăn uống điều độ, ít tinh bột.
Thực đơn giảm cân của siêu mẫu Võ Hoàng Yến Võ Hoàng Yến đang sang Mỹ thăm bạn trai và lo ngại những món ngon ở đây sẽ khiến công cuộc siết cân, giữ dáng bao lâu nay của cô 'tan thành mây khói'.
Mai Bích Trâm gợi ý 2 layout trang điểm ngày hè Style trang điểm tone nude tạo vẻ nhẹ nhàng phù hợp với mùa hè, giúp chủ nhân khoe khéo các đường nét xinh xắn trên gương mặt.
Sĩ Thanh giữ eo 57 cm nhờ ăn chay, tập yoga Nữ ca sĩ hạnh phúc khi chưa bị 'phát phì' trong thời gian giãn cách xã hội, thậm chí còn cải thiện được số đo vòng một và vòng 3 nhờ ăn uống cũng như chăm tập luyện.
Nhờ chồng, Thanh Thảo ngày càng mê tập luyện Nữ ca sĩ thú nhận từng là người rất ngại vận động lại dễ nản lòng, nhanh bỏ cuộc nhưng nhờ ông xã động viên, hỗ trợ hàng ngày nên dần thay đổi, chăm chạy bộ, ăn uống khoa học hơn.
Bạn gái Anh Đức từng bị nổi mụn đến 'phát hoảng' Do stress và thay đổi nội tiết, Uyên Tô từng bị mụn 'tấn công' ồ ạt vùng má, quai hàm... vào năm ngoái khiến cô không dám nghĩ lại thời điểm đó nữa.
Sao Việt làm bữa sáng healthy Bữa sáng của Tăng Thanh Hà luôn được bày biện đẹp mắt với nhiều loại trái cây tươi, thay đổi tùy theo mùa và ăn kèm với cháo yến mạch mật ong.
Những bữa ăn giúp Mai Hồ về mốc 45 kg sau mùa dịch Chế độ eat clean mà Mai Hồ áp dụng mang lại hiệu quả sau 5 ngày, cho cô trở lại vóc dáng mảnh mai dù trước đó tăng cân do ăn thả ga.
Bí quyết dưỡng trắng da của mỹ nhân Hollywood Kendal Jenner thích đắp mặt nạ lòng trắng trứng còn Candice Swanepoel dưỡng ẩm da bằng dầu dừa.
My Lê ấn tượng với tạo hình lấy cảm hứng từ đại dương Tone trang điểm và nail được lấy cảm hứng từ làn nước trong xanh, những rạn san hô rực rỡ dưới lòng biển sâu cùng ánh sáng kỳ ảo của ngọc trai.
5 động tác giúp Tuyết Lan giữ eo săn chắc Quá trình thực hiện chú ý hít thở sâu, siết chặt bụng và nên lặp lại ít nhất 3 hiệp mỗi động tác để đốt cháy mỡ thừa vòng 2, cải thiện độ săn chắc.
Kim Duyên tích cực siết dáng trong mùa dịch Phòng gym đóng cửa nên Kim Duyên chuyển sang chạy bộ, leo cầu thang, trải thảm trong phòng khách để tập luyện kết hợp với chế độ ăn vừa phải tinh bột, nhiều rau và protein.
Britney Spears 'giải mã' hình xăm sau gáy Giọng ca sinh năm 1981 Britney Spears xăm các ký tự Do Thái sau gáy mang ý nghĩa chữa lành những tổn thương trong quá khứ, thường được mái tóc che đi, ít khi để lộ.
Tuyết Lan giữ dáng săn chắc mà không cần bỏ khoai chiên, burger Để cân bằng giữa ăn uống lành mạnh và cơn thèm của bản thân, Tuyết Lan vẫn tự thưởng cho mình những món khoái khẩu vào cuối tuần đồng thời duy trì thói quen vận động khoảng 40 phút mỗi sáng.
Địch Lệ Nhiệt Ba tiết lộ 3 tuyệt chiêu chăm sóc da Mỹ nhân Tân Cương thường đắp mặt nạ 3 lần/ngày và duy trì nhiều thói quen chăm sóc tốt để có làn da trắng mịn.
Tóc Tiên 'giải mã' hình xăm ở cổ tay Tóc Tiên khẳng định chỉ xăm những gì có ý nghĩa, liên quan đến bản thân lên cơ thể và xem các ký tự xăm ở cổ tay phải như lý tưởng sống của mình.
Irina Shayk ghét chạy bộ, mê ăn uống Irina thú nhận không thích tập cardio truyền thống như chạy bộ mà hứng thú với boxing, nhu thuật đồng thời tranh thủ tập luyện bất cứ khi nào có thể ngay cả khi đi du lịch hay công tác.
Chế độ ăn gọn dáng, đẹp da của Hoàng hậu Tây Ban Nha Thực đơn Perricone mà Hoàng hậu Letizia theo đuổi cho phép ăn nhiều các món chứa chất chống oxy hóa như cá biển, rau xanh, quả mọng và khuyến khích uống nhiều nước hàng ngày.
Thói quen ăn uống của Marilyn Monroe Biểu tượng gợi cảm nước Mỹ - Marilyn Monroe ăn ít tinh bột, chú trọng nạp protein cho cơ thể thông qua các món như trứng, thịt, sữa...
'Mợ cả' Kim Seo Hyung giữ dáng nhờ pilates Ở tuổi 48, nữ diễn viên phim 'Mine' vẫn tự tin khoe cơ bụng săn chắc nhờ chăm chỉ tập luyện và tự chuẩn bị bữa ăn mỗi ngày.
Mỹ nhân Việt chạy bộ, tập tại nhà để phòng dịch Kỳ Duyên - Minh Triệu tận dụng bãi đỗ xe còn trống để chạy bộ, tập luyện, còn Tóc Tiên đổi qua bộ môn boxing với sự hỗ trợ của chồng.
Muôn kiểu làm điệu với tóc buộc của sao Việt Hoa hậu Lương Thuỳ Linh, Chi Pu cùng chọn chiếc khăn vải xinh xắn để làm điệu cho style tóc buộc.
Tuyệt chiêu giữ làn da em bé ở tuổi 40 của Jang Na Ra Ở tuổi 40, Jang Na Ra vẫn giữ được làn da căng bóng, mịn màng không chút nếp nhăn nhờ chăm massage da và ăn thực phẩm chống lão hoá.
30 phút tập bụng, mông, đùi của Thiều Bảo Trâm Các động tác Thiều Bảo Trâm áp dụng không đòi hỏi dụng cụ song có kèm các bước bật nhảy nên chú trọng mang giày đế mềm ngay cả khi tập luyện trong nhà.
Sao truyền hình Anh giảm gần 50 kg Chứng nghiện ăn vô độ trong thời gian dài buộc Chanelle Hayes phải nhờ cậy đến phương pháp thu nhỏ dạ dày, nhằm giảm nhu cầu ăn uống, hạn chế thèm ăn để giảm cân, khắc phục tình trạng sức khỏe.
Bond girl 1974 mất 20 năm trả giá cho 'sai lầm' bơm môi Britt Ekland khẳng định ca phẫu thuật thẩm mỹ cách đấy hàng chục năm là sai lầm lớn nhất trong đời khiến diện mạo của bà bị phá hủy và nhiều năm sau bà vẫn phải tiêm thuốc, trải qua cảm giác đau đớn.
Chai nước hoa được Minh Triệu thích nhất Minh Triệu xem như gặp được tri kỷ khi biết đến chai Gaiac 10 của thương hiệu Le Labo với mùi hương cuốn hút xen lẫn chút ma mị từ các loại gỗ ngọt.
H'Hen Niê tập luyện giữ dáng khi giãn cách xã hội Người đẹp Ê Đê tuân thủ ở nhà để phòng chống dịch bệnh lây lan, tranh thủ thời gian này để nấu ăn, tập đàn, tập thể dục và cố gắng duy trì tinh thần lạc quan.
Từ Nhược Tuyên giảm 6 kg trong một tháng Nữ diễn viên 45 tuổi áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16:8 và chạy bộ 6 buổi mỗi tuần.
Hồ Ngọc Hà tiết lộ 'lịch trình' ngày giãn cách Ngoài những lúc chăm sóc, chơi đùa cùng các con, Hồ Ngọc Hà tranh thủ thời gian rảnh rỗi để tập luyện cải thiện vóc dáng và đắp mặt nạ thư giãn, bổ sung dưỡng chất cho làn da.
Bài tập cho team 'chăm nấu, chăm ăn' giống Tú Hảo Trong thời gian giãn cách xã hội, Tú Hảo thú nhận 'ăn cơm ngày đủ 3 bữa' nên phải bù lại bằng việc tập luyện, đốt cháy calo dư thừa, tránh tích mỡ bụng.
Phan Ngân The Face tiết lộ thực đơn giữ dáng Phan Ngân chú trọng ăn uống đủ chất với nhiều bữa nhỏ trong ngày, không kiêng khem quá hà khắc nhưng hạn chế các món không có lợi cho sức khỏe, kết hợp chạy bộ, tập luyện cùng tạ nhẹ, dây kháng lực.
Khánh Linh tiết lộ động lực tập luyện hàng ngày Khánh Linh khẳng định nhờ thói quen tập luyện mà bản thân có nhiều năng lượng để làm việc, sáng tạo hơn đồng thời giảm stress, thư giãn tinh thần.
Nam phụ 'Gia đình là số một' nhịn ăn 3 ngày để detox Trong 3 ngày, Julien Kang chỉ uống nước nhằm giảm tải cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ đào thải độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, đồng thời buộc mỡ thừa phải chuyển hóa thành năng lượng.
Bữa sáng đẹp da, gọn dáng của Diễm My 9X Nhân thời gian rảnh rỗi trong lúc giãn cách xã hội, Diễm My 9X duy trì thói quen làm bữa sáng tại gia với yến mạch, các loại trái cây tươi, mật ong manuka... tốt cho cả làn da lẫn vóc dáng.
7 động tác tránh tích mỡ khi giãn cách xã hội Khánh Linh The Face và Phạm Diệu Linh kết hợp các bài cardio với các động tác dành cho mông, bụng... vừa có tác dụng tiêu hao calo dư thừa vừa hỗ trợ siết chặt các vùng cơ, giúp vóc dáng săn chắc, gọn gàng.
