10 thay đổi trong cơ thể khi bạn ăn chay Chuyển sang chế độ ăn chay có thể giúp bạn giảm cân, da đẹp hơn nhưng cũng gây thay đổi hormone và tăng nguy cơ loãng xương.
7 động tác massage đánh tan mỡ bụng Dành 15 phút mỗi ngày massage vùng bụng kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn có được vòng eo thon thả.
10 thói quen xấu nên bỏ sớm để cải thiện làn da Không vệ sinh ga gối, cọ trang điểm thường xuyên dễ khiến da bị kích ứng, nổi mụn... do đây đều là những nơi lý tưởng để vi khuẩn sinh sôi nảy nở.
Cặp sinh đôi cùng nhau giảm hơn 100 kg Olivia giảm thành công 62 kg còn Shannon đánh bay 55 kg mỡ thừa nhờ thay đổi thói quen ăn uống và tập thể dục theo video hướng dẫn trên mạng.
Khoa học lý giải vì sao phụ nữ châu Á trẻ lâu Thống kê cho thấy phụ nữ châu Á có sức khỏe tốt, sống lâu hơn và có nhan sắc trẻ trung hơn nhiều so với tuổi thật.
10 thực phẩm giúp bạn trẻ ra chục tuổi Thường xuyên thêm cà chua, tỏi, nghệ vào các món ăn giúp tăng cường sức khoẻ cho làn da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá sớm.
Hotgirl Hàn tiết lộ bí quyết giảm 14 kg trong 3 tuần Gạo lứt, ức gà, chuối và phô mai kem là những món 'tủ' trong thực đơn giảm cân của nữ huấn luyện viên Hàn Quốc.
10 thói quen khiến da nhanh xuống cấp Rửa mặt bằng nước quá nóng hay dùng điện thoại liên tục là những thói quen khiến da lão hóa nhanh chóng mặt.
15 vấn đề nghiêm trọng cơ thể gặp phải khi thiếu ngủ Thiếu ngủ khiến da lão hóa nhanh, tăng nguy cơ béo phì và khiến bạn dễ đưa ra các quyết định sai lầm.
9 sai lầm khi đi cắt tóc khiến bạn không có được kiểu tóc như ý Chọn kiểu tóc không phù hợp, mặc sai trang phục khi đi cắt tóc hay tranh cãi với thợ làm tóc sẽ không mang đến kết quả như mong đợi.
5 mẹo làm đẹp hữu ích trong tình huống khẩn cấp Nếu da bị bỏng nắng mà không có sản phẩm dưỡng chuyên dụng, bạn hãy thoa một ít mayonnaise lên da để làm dịu kích ứng.
6 mẹo cải thiện vùng da bụng chảy xệ Vùng da bụng chảy xệ sau sinh hoặc sau khi giảm cân sẽ trở nên săn chắc hơn khi được massage hoặc quấn nóng bằng màng bọc thực phẩm.
Bị mắng giữa phố vì không cạo lông mày, ria mép Cô gái Eldina Jaganjac không động đến dao cạo đã gần một năm và khẳng định không quan tâm mọi người nghĩ gì về mình, chỉ cần bản thân thoải mái, vui vẻ là được.
5 quy tắc chăm sóc da dầu Da dầu khi không được chăm sóc đúng cách dễ dẫn đến bít tắc lỗ chân lông, gây ra mụn, làm lỗ chân lông ngày một to, da sần sùi, kém thẩm mỹ.
11 thói quen không ngờ khiến bạn tăng cân Trái bơ là thực phẩm hỗ trợ giảm cân nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ gây tăng cân mất kiểm soát.
7 dấu hiệu cho thấy bạn gội đầu quá thường xuyên Gội đầu quá thường xuyên khiến tóc nhanh bết dầu hơn, xơ rối nhiều hơn và dễ gãy rụng.
6 lỗi trang điểm cơ bản nhiều người mắc Không trang điểm phần cổ khiến da cổ lệch tông với da mặt là lỗi sai cơ bản khiến bạn trông kém sang.
Giảm 63 kg, mẹ 2 con chiến thắng cuộc thi thể hình Bà mẹ người Anh từng giảm thành công 44 kg sau khi sinh con đầu lòng nhưng đến lần sinh nở tiếp theo cân nặng cô đã trở lại như cũ.
7 thói quen âm thầm phá hủy mái tóc Thói quen cài kính râm lên tóc có thể khiến tóc rụng, dẫn đến hói đầu.
Bạn gái Văn Lâm hướng dẫn 4 động tác trị đùi to Yến Xuân khuyến khích nên thực hiện mỗi động tác 12 nhịp, lặp lại 3-4 hiệp, có thể kết hợp với tạ nhẹ, vừa sức, không cần tập tạ quá nặng.
4 nguyên liệu tự nhiên giúp xóa mờ nếp nhăn trán Chuối hay trái cây họ cam, chanh giàu vitamin và chất dưỡng ẩm, giúp tăng độ đàn hồi, xóa mờ nếp nhăn vùng trán.
7 tác hại khi buộc tóc đuôi ngựa thường xuyên Buộc tóc cao quá chặt sẽ kéo căng da mặt, khiến da nhanh lão hoá.
5 lợi ích nhắc bạn dưỡng ẩm cho da hàng ngày Ngoài việc dưỡng ẩm bằng mỹ phẩm vào mỗi sáng, tối, chị em cũng nên hình thành thói quen uống nhiều nước, ăn uống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe làn da, ngăn ngừa lão hóa sớm.
9 mẫu móng vẽ hoa xinh mà không sến Để mẫu móng hoa trông sang trọng, bạn nên chọn vẽ điểm xuyết trên một hoặc hai ngón với tông màu nhẹ nhàng.
8 tác hại khi thường xuyên nhịn ăn sáng Nhịn ăn sáng không giúp bạn giảm cân mà còn gây tăng cân, khiến tâm trạng tồi tệ và tăng nguy cơ bị trầm cảm.
7 món làm tăng cân nhanh hơn tinh bột Khoai tây chiên, sushi hay các chế phẩm từ sữa có thể khiến bạn tăng cân chóng mặt nếu không kiểm soát khẩu phần.
7 thói quen hàng ngày làm hỏng móng tay Thói quen dùng móng tay để mở lon nước ngọt hoặc cạo nhãn dán giá khiến móng dễ bị chấn thương, nứt gãy.
Hít thở đúng cách tăng hiệu quả cho bài tập bụng Khi hít vào sâu, chậm, có cảm giác bụng phình lên, lúc thở ra từ từ bụng hơi lõm xuống giúp siết chặt các múi cơ ở sâu bên trong từ đó tăng cường hiệu quả cho quá trình tập cơ core, bụng.
4 lý do bạn nên từ bỏ thói quen ngồi vắt chéo chân Ngồi vắt chéo chân trong thời gian dài có thể gây liệt dây thần kinh, làm cong vẹo cột sống và gây đau cơ, khớp.
10 mẹo giúp bạn dễ ngủ hơn Thay vì lăn qua lăn lại, hãy nằm ra phía mép giường, đặt một chân xuống đất trong tư thế nằm ngửa, bạn sẽ thấy cơn buồn ngủ ập đến.
6 món ăn thay cơm giúp no lâu mà vẫn giảm cân Để nhanh chóng lấy lại vòng eo thon thả sau Tết, bạn nên thay thế cơm trắng bằng cơm gạo lứt hoặc khoai lang.
6 tư thế yoga cải thiện vóc dáng Các tư thế yoga cơ bản, giúp người mới bắt đầu tập luyện có thể dễ dàng thực hiện để giảm đau nhức, cải thiện vóc dáng.
Bà mẹ 44 tuổi bị nhầm là chị của con gái Joleen Diaz sở hữu vẻ ngoài trẻ trung hơn rất nhiều so với tuổi thật và thân hình nóng bỏng nhờ chăm chỉ tập luyện.
6 sai lầm khi nhuộm tóc khiến bạn già đi chục tuổi Chọn màu nhuộm không hợp với màu da sẽ khiến da xỉn màu, lộ khuyết điểm và làm bạn già đi chục tuổi.
4 lý do khiến bạn không thể giảm mỡ bụng Nhiều người nghĩ rằng mình đã tập luyện chăm chỉ rồi thì có thể ăn uống thả phanh, đó chính là một trong những lý do khiến bạn khó giảm mỡ bụng.
6 thỏi son đỏ khai xuân may mắn cả năm Dù đã 'sưu tập' bao nhiêu cây son đi chăng nữa, phụ nữ vẫn nên có ít nhất một cây son đỏ chất lượng tốt để 'hô biến' nhan sắc trong những dịp quan trọng như ngày đầu năm, liên hoan, tiệc tùng...
