4 động tác cải thiện bắp tay lỏng lẻo Bài tập kết hợp dây kháng lực của Tuyết Lan giúp giảm mỡ, tăng cơ cho vùng bắp tay, nhờ đó cải thiện tình trạng chảy xệ, kém săn chắc. Nên thực hiện 15 - 20 lần mỗi hiệp, lặp lại ít nhất 2 hiệp.
9 hiểu lầm tai hại cho làn da Không ít người cho rằng da dầu không cần dưỡng ẩm nhưng đây là quan điểm sai lầm, bởi khi da thiếu ẩm sẽ càng tiết nhiều dầu hơn.
Lợi ích khi đi bộ nhẹ nhàng sau bữa tối Đi bộ nhẹ nhàng 30 phút sau khi ăn tối vừa giúp cải thiện tiêu hóa, giảm cảm giác thèm ăn, vừa giải phóng căng thẳng, giúp ngủ ngon hơn.
'Công chúa tóc mây' tiết lộ mẹo chăm sóc mái tóc dài 1,2 m Để chăm sóc mái tóc siêu dài, Jasmine chỉ gội đầu 2 lần/tuần, thoa dầu dưỡng hàng ngày và luôn đội mũ bằng lụa khi đi ngủ.
Cách tính lượng calo cần nạp vào mỗi ngày để giảm cân Nạp đúng lượng calo cơ thể cần để hạn chế tích tụ mỡ thừa, kết hợp tập thể dục nhiều hơn là cách giảm cân hiệu quả và bền vững.
6 mẹo giúp kiểm soát khẩu phần Tập trung khi ăn, nhai kỹ để no lâu và sử dụng bát, đĩa nhỏ giúp tạo cảm giác đã ăn rất nhiều để khống chế khẩu phần hàng ngày.
Lý do da xấu đi dù ở nhà cả ngày Lười thoa kem chống nắng, thức khuya, căng thẳng kéo dài hay tự ý nặn mụn là những thói quen khiến da ngày một xấu đi.
Bác sĩ thẩm mỹ cảnh tỉnh 4 mẹo làm đẹp phổ biến Tiến sĩ chuyên ngành thẩm mỹ Ahmed khuyến khích không sử dụng khăn tẩy trang vì không có tác dụng làm sạch sâu cho da và cảnh tỉnh dùng aspirin làm mặt nạ có thể khiến da bong tróc, kích ứng.
8 công thức mặt nạ trắng da từ nguyên liệu nhà bếp Tận dụng các nguyên liệu sẵn có như mật ong, dầu ô liu hay bơ tạo thành mặt nạ làm sáng da trong những ngày không thể tới spa làm đẹp.
Thói quen khiến dưỡng mãi da vẫn không đẹp Đầu tư nhiều mỹ phẩm đắt tiền nhưng không phù hợp với đặc tính da, lười chăm sóc cơ thể từ bên trong, không vệ sinh chăn gối thường xuyên... khiến công cuộc skincare kém hiệu quả.
10 loại thực phẩm giúp tóc chắc khỏe Bổ sung trứng, các loại rau xanh đậm, cá béo hay ngũ cốc vào thực đơn giúp tóc mọc dài và dày dặn hơn.
Tập squat đúng cách giúp vòng ba căng tròn Squat là một trong những bài tập phổ biến, dễ thực hiện để tăng kích thước vòng ba nhưng thường bị tập sai kỹ thuật, dẫn đến hiệu quả kém.
Nguyên nhân khiến tóc bạc sớm và cách khắc phục Căng thẳng kéo dài, chế độ dinh dưỡng không hợp lý hay ảnh hưởng từ môi trường ô nhiễm là những nguyên nhân khiến tóc bạc sớm.
3 thành phần ngừa lão hóa cho da khô Cung cấp đủ độ ẩm cho da là yếu tố quan trọng để da có thể tự tái tạo, chữa lành thương tổn, nhờ đó ngăn ngừa các dấu hiệu tuổi tác.
Chuyên gia da liễu gợi ý chu trình 7 bước trị mụn ẩn Mụn ẩn dưới bề mặt da khiến da sần sùi, mất thẩm mỹ, nếu không được chăm sóc đúng cách có thể tiến triển thành mụn mủ, gây viêm da.
5 động tác giúp triệt tiêu mỡ thừa toàn thân Những động tác đơn giản nhưng tác động tới toàn bộ các nhóm cơ trên cơ thể, giúp tăng cường cơ bắp, giảm mỡ thừa hiệu quả.
Cải thiện vóc dáng sau một tháng tập plank Plank là bài tập dễ thực hiện, không cần di chuyển, không cần dụng cụ, thích hợp với mọi độ tuổi và có thể tập mọi lúc mọi nơi.
Cơ chế hoạt động của BHA trên da Khác với AHA, BHA có thể đi sâu vào lỗ chân lông, hòa tan trong dầu, nhờ đó đẩy dầu thừa, bã nhờn ra bên ngoài, hạn chế tắc nghẽn lỗ chân lông.
5 lợi ích không ngờ khi ngủ nude Ngủ nude không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn giúp tăng sự tự tin, cải thiện quan hệ với 'nửa kia'.
Người phụ nữ có râu như đàn ông Hội chứng buồng trứng đa nang khiến lông trên cơ thể Sare phát triển mạnh hơn bình thường nhưng không vì thế mà cô thấy chán ghét bản thân.
4 dấu hiệu cho thấy làn da bị stress Da tiết nhiều dầu hơn, nổi mụn, xuất hiện nếp nhăn hay quầng thâm mắt là những dấu hiệu cho thấy làn da đang bị stress nặng nề.
6 loại trà giúp tăng cường hiệu quả giảm cân Trà xanh thúc đẩy tiêu hóa còn trà ô long giúp tăng cường trao đổi chất, trà bạc hà giúp giảm cảm giác thèm ăn.
Chuyên gia da liễu mách 5 mẹo giúp tóc bóng khỏe Chuyên gia Tư vấn Da liễu và Thẩm mỹ Saloni Vora đến từ Mumbai, Ấn Độ khuyên nên gội đầu bằng nước mát và ủ tóc 2 lần/tuần.
Vị trí nổi mụn cảnh báo vấn đề sức khỏe Thường xuyên nổi mụn sưng viêm ở gò má phải có thể liên quan đến chức năng phổi, mụn nhiều ở má trái cho thấy hệ tiêu hóa, sức khỏe đường ruột không tốt.
6 lý do khiến bạn ăn kiêng, tập luyện đều vẫn khó giảm cân Ăn quá ít, chế độ ăn kiêng đơn điệu hay tập luyện quá sức là những nguyên nhân khiến kế hoạch giảm cân thất bại.
Quy trình chăm sóc tối giản trong mùa dịch cho từng loại da Dưỡng da tối giản giúp tránh cho da 'bội thực' dưỡng chất, đồng thời, tiết kiệm chi phí làm đẹp trong thời giãn cách xã hội.
5 lý do thường gặp khiến mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng Chế độ ăn uống không lành mạnh, căng thẳng kéo dài là những nguyên nhân khiến mỡ thừa tích tụ nhiều ở vùng bụng.
6 thói quen xấu hủy hoại làn da Không tẩy trang trước khi đi ngủ hoặc thoa quá nhiều mỹ phẩm mà không quan tâm đến tình trạng da có thể khiến da nổi mụn, lão hóa sớm.
Lý do phụ nữ Nhật thường rửa mặt với nước vo gạo Dùng nước vo gạo rửa mặt giúp ngăn ngừa hình thành nếp nhăn, làm giảm tiết dầu thừa và giúp da đều màu, mịn màng hơn.
Mẹo giúp giảm quầng thâm, bọng mắt không tốn tiền Bạn có thể tận dụng túi trà lọc để đắp mặt nạ cho mắt giúp thư giãn, cải thiện tình trạng sưng phù, xỉn màu ở vùng da dưới mắt.
Hai video về dưỡng da đạt giải cuộc thi 'Beyoutiful' Hai video chia sẻ cách chăm sóc da tại nhà trong thời gian giãn cách đạt giải chủ đề thứ ba của cuộc thi "Beyoutiful", mỗi giải 2 triệu đồng. Các bé hăng hái 'chống dịch' cùng bố mẹ tại nhà
Chế độ ăn kiêng và tập luyện cho từng dáng người Mỗi vóc dáng cơ thể đòi hỏi chế độ dinh dưỡng và tập luyện khác nhau để thúc đẩy hiệu quả giảm cân, xây dựng cơ bắp.
7 mốt làm đẹp từ thập niên 90 trở lại thành hot trend Mốt trang điểm mắt nhũ lấp lánh hay viền mắt đen toàn tập đang dần trở thành hot trend trong giới làm đẹp.
5 động tác giúp cằm thon gọn không cần phẫu thuật Các động tác kéo căng đường xương hàm, làm săn chắc cơ vùng nửa dưới mặt, giúp diện mạo thon gọn hơn.
9 thực phẩm giúp da săn chắc Thường xuyên ăn gạo lứt, đậu nành hay các loại trái cây như bơ, lựu là cách chống lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn da hiệu quả.
7 mẹo khắc phục tóc bết dầu từ nguyên liệu tự nhiên Da dầu tiết nhiều bã nhờn khiến tóc nhanh bết dầu, có thể sử chanh, muối hoặc baking soda để cải thiện tình hình.
