7 thực phẩm giúp phụ nữ Nhật trẻ lâu Trà xanh, rong biển hay đậu nành - những món ăn quen thuộc trong thực đơn của người Nhật đều có tác dụng chống lão hoá hữu hiệu.
5 tác hại khi dùng khăn bông lau khô mặt Thói quen dùng khăn bông để thấm khô da sau khi rửa mặt có thể là nguyên nhân gây ra mụn, khiến da dễ bị kích ứng và nhanh lão hóa.
Thói quen giúp củng cố hàng rào bảo vệ da tự nhiên Tẩy da chết quá nhiều lần hoặc chà sát mạnh hay rửa mặt bằng nước nóng đều dẫn đến thiếu ẩm, mất cân bằng độ pH, khiến da bong tróc, kích ứng, mẩn đỏ, nhanh lão hóa.
Lý do uống cà phê tốt hơn trà vào buổi sáng Uống cà phê vào buổi sáng không chỉ giúp bạn tỉnh táo hơn mà còn nâng cao hiệu suất tập luyện, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
8 phút giãn cơ cho người ngồi nhiều, ít vận động Các động tác đơn giản, không đòi hỏi dụng cụ giúp kéo giãn cơ bắp, giảm áp lực cho vai gáy, lưng cổ, góp phần thư giãn chân tay sau ngày làm việc mệt mỏi, căng thẳng, chỉnh sửa tư thế, dáng đi.
11 kỹ thuật trang điểm lỗi thời khiến bạn trông kém sang Vẽ viền mắt bằng bút chì trắng hay dùng son môi nude là những mốt làm đẹp từ thập niên trước, không hợp với xu hướng hiện đại.
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có thực sự cần thiết Nghiên cứu đã chỉ ra, bạn chỉ cần đi bộ khoảng 4.400 bước mỗi ngày là đủ để cải thiện sức khoẻ và giảm nguy cơ tử vong.
Đủ kiểu làm đẹp 'nổi da gà' của phụ nữ xưa Phụ nữ Ai Cập cổ đại nhuộm môi với hỗn hợp i ốt, bromine mannite mà không biết rằng chúng rất độc còn tục nhuộm răng bằng mạt sắt của phụ nữ Nhật cũng bị chính phủ cấm.
5 món ăn vặt 'lành mạnh' gây tăng cân mất kiểm soát Những món ăn vặt tưởng như tốt cho sức khoẻ, hỗ trợ giảm cân thực chất lại là 'thủ phạm' khiến số đo vòng eo của bạn ngày một gia tăng.
3 món trà dưỡng nhan giúp da hồng hào Hoa cúc, kỷ tử, táo đỏ khô đều là những thành phần giàu chất chống oxy hóa, giúp làm đẹp da từ bên trong.
3 bước chăm sóc cơ bản cho da mụn Thói quen bỏ qua bước dưỡng ẩm càng khiến da thêm khô, tiết thêm nhiều dầu, gây bít tắc lỗ chân lông, gây nổi mụn nhiều hơn.
Chuyên gia tạo mẫu chỉ ra thời điểm bạn nên tỉa tóc Tùy vào kiểu dáng và kết cấu tóc, bạn cần cắt tỉa theo lịch riêng để mái tóc luôn khỏe mạnh.
7 bài tập ngồi trên ghế cũng giảm được mỡ bụng Tranh thủ 15 phút buổi chiều để tập luyện, bạn sẽ nhanh chóng có được vòng eo thon thả.
6 lý do nhắc bạn bỏ ngay tật cắn móng tay Thói quen cắn móng tay không chỉ làm bộ móng của bạn nham nhở, kém thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật do đây là nơi cư trú của nhiều loại vi khuẩn.
5 thực phẩm 'vàng' giúp giảm cân, tăng vòng ba Trứng, bơ hay thịt gà đều là những thực phẩm giúp giảm cân nhưng không làm giảm số đo vòng ba.
6 quy tắc cơ bản giữ da khỏe đẹp, tránh kích ứng Sử dụng nhiều loại mỹ phẩm đắt tiền nhưng lơ là yếu tố vệ sinh, không để ý hạn sử dụng... rất dễ làm da kích ứng, phí tiền, phí thời gian chăm sóc.
Lý do người Nhật không uống nước khi ăn cơm Uống nước khi ăn cơm gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá, giảm hấp thụ dinh dưỡng và khiến bạn tăng cân.
6 thói quen tốt sau khi thức dậy giúp giảm cân Duy trì thói quen uống nước ấm, tập thể dục vào buổi sáng vừa giúp giảm cân, vừa cải thiện sức khoẻ, nâng cao chất lượng cuộc sống.
Trào lưu để tóc bạc tự nhiên Không chỉ phụ nữ có tuổi mà nhiều cô gái trẻ cũng quyết định dừng nhuộm tóc, để tóc bạc tự nhiên còn hơn phải tiếp xúc thường xuyên với hóa chất tẩy, đổi màu.
3 thời điểm đắp mặt nạ gây hại da Chuyên gia da liễu không khuyến khích đắp mặt nạ khi da đang nổi mụn hay sau giờ 10 tối vì sẽ làm cản trở quá trình thải độc.
Hóa 'hot girl' khi đánh bay 50 kg mỡ thừa TP HCM16 tuổi, Phương Oanh nặng tới 105 kg. Buồn, tự ti vì bị bạn bè trêu chọc, cô lao vào tập luyện và ăn kiêng trong suốt 3 năm để có được thân hình đẹp chuẩn mẫu.
6 lỗi sai khi tẩy tế bào chết khiến da tổn thương Tẩy da chết khoảng 2 lẫn mỗi tuần giúp loại bỏ tế bào thô ráp, hạn chế bít tắc lỗ chân lông nhưng lạm dụng sẽ phá vỡ hàng rào bảo vệ tự nhiên da, gây mài mòn, kích ứng da.
Thời điểm vàng tập thể dục giúp tăng hiệu quả giảm cân Các nhà nghiên cứu chỉ ra tập thể dục vào buổi chiều giúp cải thiện tốc độ trao đổi chất, giảm hàm lượng chất béo trong cơ thể cao hơn khi tập vào buổi sáng.
8 bộ phận cơ thể dễ tiết lộ dấu hiệu tuổi tác Theo tuổi tác, môi sẽ mỏng và nhạt màu đi còn mũi sẽ dài ra và chảy xuống.
5 thói quen đi vệ sinh cần bỏ ngay Đi vệ sinh khi chưa thực sự có nhu cầu hay tư thế ngồi không đúng có thể gây ra nhiều vấn đề sức khoẻ.
5 bài tập bụng nâng cao Khi đã quen với các động tác cơ bản, biết cách gồng bụng, siết cơ lúc tập, hãy nâng dần cường độ với các bài tập khó hơn nhằm tăng hiệu quả tập luyện, bớt nhàm chán.
Minh tinh Hollywood làm đẹp từ đầu đến chân với dầu ô liu Emma Stone, Julia Roberts, Miranda Kerr và nhiều người đẹp Hollywood khác thích dùng dầu ô liu để làm đẹp da, tóc và móng.
Bí quyết giữ dáng của phụ nữ năm châu Phụ nữ Nhật Bản giữ dáng bằng cách ngủ trưa còn phụ nữ Brazil thường ăn cơm trộn với đậu để duy trì vòng eo thon thả.
Diễm My 9X uống giấm táo mỗi sáng để giảm cân Giấm táo pha loãng cùng mật ong được cho là có tác dụng giảm cảm giác thèm ăn, nhờ đó hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể, giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn.
5 sản phẩm làm đẹp gây hại da Chuyên gia da liễu khuyến cáo những người có làn da mụn không nên dùng máy rửa mặt vì sẽ gây kích ứng da, khiến tình trạng mụn nặng thêm.
Bữa sáng đẹp da, gọn dáng của Phương Khánh Phương Khánh thú nhận sau một năm tập thói quen sống lành mạnh, sáng nào cô cũng tự làm đồ ăn đủ dinh dưỡng và sữa hạt.
Lỗi sai dễ mắc khi tập plank Hạ mông quá thấp, võng lưng, không siết chặt bụng, mông khi thực hiện là những lỗi sai phổ biến khi plank, lâu ngày gây đau lưng, tổn thương cột sống.
3 bộ phận càng mỏng chứng tỏ phụ nữ càng trẻ lâu Vòng eo nhỏ nhắn, tấm lưng mỏng manh và bàn tay nhỏ nhắn, mềm mại là những đặc điểm chứng tỏ tốc độ lão hoá chậm.
6 chai serum cấp ẩm không gây nhờn giá dưới 400.000 đồng Hyaluronic Acid có khả năng giữ nước là thành phần lý tưởng để bổ sung, duy trì độ ẩm cho da, nhờ đó da mềm mượt, căng mọng, ngăn ngừa lão hóa.
Thói quen giữ da khỏe đẹp không tốn tiền mỹ phẩm Thức khuya, mất ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu 'tàn phá' làn da của bạn do tăng sinh hormone cortisol, kéo theo tuyến bã nhờn phát triển mạnh hơn, gây bít tắc lỗ chân lông.
6 lợi ích khi xông hơi da mặt Xông hơi da mặt một lần mỗi tuần là liệu pháp trẻ hoá da vừa đơn giản vừa tiết kiệm.