25 gợi ý bữa tối lành mạnh chỉ mất 15 phút chuẩn bị

Cơm gạo lứt ăn kèm cá hồi hay bò bít tết ăn kèm ớt chuông và ngô nướng là những bữa tối tốt cho sức khỏe.

Bài tập hít thở giúp giảm mỡ bụng trước thềm năm mới

Các động tác hít thở sâu giúp cải thiện lưu thông khí huyết, giảm đầy hơi, trướng bụng, rất phù hợp cho các mẹ sau sinh.

8 thói quen tưởng không liên quan nhưng lại giúp bạn khỏe đẹp hơn

Ngủ nướng một chút vào cuối tuần, chăm chỉ dọn dẹp nhà cửa giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

10 mẹo trang điểm nhỏ nhưng mang lại sự thay đổi lớn

Dùng kem chống nắng thay kem lót hay xịt một chút nước lên phấn mắt giúp bám màu lâu hơn.

Khoa học chứng minh giấc ngủ trưa mang lại lợi ích đủ đường

Giấc ngủ ngắn vào giữa ngày giúp tái tạo năng lượng, tăng cường trí nhớ và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Biến chứng độn ngực khiến cơ thể mẹ hai con bốc mùi, tăng cân, rụng tóc

Ở tuổi 29, Sia từng có cảm giác như sống trong thân xác của cụ bà 80 tuổi và luôn thấy mệt mỏi, lo lắng.

• Biến chứng sau nâng ngực khiến người mẫu trẻ 'sống như cụ bà 90 tuổi'

8 việc nên làm mỗi ngày giúp da 'lão hóa ngược'

Lắc lư theo điệu nhạc, ở cạnh những người khiến bạn vui vẻ và thoa kem chống nắng đầy đủ giúp làn da luôn tươi trẻ.

15 thói quen giúp giảm cân an toàn trong 10 ngày

Duy trì thói quen uống nước chanh ấm pha mật ong mỗi sáng giúp làm sạch cơ thể, cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

• 10 điều nên làm để chống béo bụng do đầy hơi

Cách tạo khối, 'giấu' nhược điểm cho dáng mặt oval

Dáng mặt oval thường có đặc điểm thuôn dài nên cần tạo khối sáng dưới mắt và chính giữa cằm nhằm tạo cảm giác cân đối, hài hòa hơn.

• Cách tạo khối che khuyết điểm cho dáng mặt vuông

10 điều nên làm để chống béo bụng do đầy hơi

Tình trạng buổi sáng ngủ dậy bụng xẹp lép nhưng lại căng phồng vào buổi tối có thể giải quyết bằng những cách sau.

Cặp song sinh chia sẻ cách vượt qua 'cơn khủng hoảng' mụn trứng cá

Nina và Randa bị mụn mủ nghiêm trọng tới mức hai cô gái không dám ra khỏi nhà trong suốt một tháng.

Ngoài trị khô nẻ, Vaseline vẫn còn 5 công dụng bạn không ngờ tới

Bạn có thể tận dụng Vaseline làm lớp nền, giúp phấn bám da hơn hoặc trộn cùng phấn mắt để làm son môi trong tình huống cấp bách.

• 10 màu nhuộm tóc sẽ lên ngôi trong năm 2019

8 động tác toàn thân thực hiện được ngay trong phòng ngủ

Bên cạnh chế độ ăn khoa học, tích cực vận động dù chỉ vài phút cuối ngày cũng sẽ giúp cơ thể thêm săn chắc, khỏe mạnh.

• 1 phút gác chân lên tường mỗi ngày giúp cơ thể thay đổi bất ngờ

4 công thức làm đẹp tại nhà hiệu quả không kém đi spa

Thay vì chi tiền cho những sản phẩm tẩy tế bào chết đắt tiền, hãy tận dụng những nguyên liệu có sẵn trong nhà như mật ong, trứng gà, đường.

• 10 gợi ý bữa sáng giàu protein cho người giảm cân

10 màu nhuộm tóc sẽ lên ngôi trong năm 2019

Màu nâu đen rất hợp với những quý cô thích vẻ đẹp trẻ trung mà không kém phần sang trọng.

1 phút gác chân lên tường mỗi ngày giúp cơ thể thay đổi bất ngờ

Tư thế gác chân lên tường giúp thư giãn, phục hồi sinh lực, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

10 gợi ý bữa sáng giàu protein cho người giảm cân

Ăn bữa sáng giàu protein giúp bạn no lâu, ăn ít hơn ở những bữa còn lại trong ngày.

6 lý do nhắc các nàng hảo ngọt nên xem lại chế độ ăn

Hạn chế lượng đường trong khẩu phần ăn hàng ngày giúp làm chậm quá trình lão hóa.

• Bài tập đơn giản giúp H'Hen Niê siết chặt vòng hai, tăng size vòng ba

8 điều phụ nữ có làn da đẹp luôn làm trước khi đi ngủ

Ngoài dưỡng ẩm cho da mặt, bạn còn cần dưỡng môi và dưỡng da tay trước khi đi ngủ.

Cách tạo khối che khuyết điểm cho dáng mặt vuông

Người có khuôn mặt vuông nên tạo khối tối ở hai bên trán, viền cằm và dưới gò má nhằm tạo cảm giác thon gọn hơn.

• 4 mẹo trang điểm hữu ích cho các cô nàng 'tay mơ'

6 thỏi son đỏ xứng đáng cho chị em chi tiền dịp cuối năm

Một thỏi son đỏ có chất lượng tốt, phù hợp với sắc da sẽ giúp phái đẹp nổi bật trong mùa tiệc tùng cuối năm.

10 loại quả càng ăn nhiều càng giảm cân nhanh

Chuối, táo hay bơ đều giàu chất xơ, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Tự chế quần tất bằng kem che khuyết điểm cứu nguy tình huống xấu hổ

Một chút bất cẩn có thể làm chiếc quần tất mỏng manh bị rách, bạn có thể sửa sai ngay bằng một chút kem che khuyết điểm.

Thay đổi lối sống, cô gái 27 tuổi khỏi hẳn bệnh chàm eczema

Chứng bệnh ngoài da đeo bám Camille từ năm 6 tuổi, khiến cô đau đớn và luôn tự ti về ngoại hình.

• Cô gái trẻ khỏi hẳn bệnh chàm, cải thiện làn da sau 4 ngày ăn thuần chay

7 động tác kéo giãn giúp giảm đau lưng chỉ trong 5 phút

Dành vài phút cuối ngày để tập các động tác này sẽ giúp bạn giảm các triệu chứng đau lưng.

Nhịn ăn, nhai kẹo cao su để giảm cân, nữ dancer rước họa vào thân

Có hình thể cân đối nhưng Megan Brewer luôn tự so sánh mình với các cô người mẫu mình dây và trở nên ám ảnh về cân nặng.

• Đạo diễn Mỹ giảm 8 kg sau 9 ngày chỉ ăn khoai tây

Giảm cân cấp tốc với nước chanh ấm kèm hạt chia

Hạt chia rất giàu chất xơ và đạm, giúp no lâu, rất tốt cho người ăn kiêng.

Bài tập 4 phút, không cần dụng cụ giúp siết chặt bụng dưới

Kiên trì với các bài tập như gập bụng, plank... và tăng dần cường độ khi đã quen giúp bạn sớm đạt được mục tiêu cải thiện vóc dáng.

• Đánh bay bụng mỡ với 5 động tác đơn giản không cần dụng cụ

Đạo diễn Mỹ giảm 8 kg sau 9 ngày chỉ ăn khoai tây

Sau cơn đau tim hồi đầu năm, Kevin Smith nỗ lực giảm 23 kg để bảo vệ tính mạng.

• 6 nguyên liệu thêm vào nước uống hỗ trợ tiêu hóa, giảm cân nhanh

7 thời điểm dù đầu bẩn đến đâu cũng không được gội

Gội đầu vào lúc sáng sớm, tối khuya hay vừa ăn no gây nguy hiểm cho sức khoẻ.