Kích thích 4 loại hormone giúp giảm cân hiệu quả hơn
Ghrelin là hormone phát tín hiệu đói, tập thể dục cường độ cao giúp hormone này giảm xuống, khiến bạn không còn thèm ăn.
Ghrelin là hormone phát tín hiệu đói, tập thể dục cường độ cao giúp hormone này giảm xuống, khiến bạn không còn thèm ăn.
Loại quả này có hàm lượng chất xơ, chất béo và protein cao giúp nhanh no bụng, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru.
Hạn chế sử dụng đường, thay thế sữa tươi bằng sữa hạnh nhân là những cách tăng cường lợi ích cho cà phê.
Phương pháp Seed Cycling cho phép Jessica ăn hạt lanh, hạt bí vào 14 ngày đầu chu kỳ, sau đó được thay bằng hạt hướng dương và hạt vừng.
Khi lương chưa về mà thỏi son, cây eyeliner bỗng hết, hãy tận dụng triệt để bằng mẹo sau đây.
Thay đổi thực đơn đồ uống trong 7 ngày giúp bạn dễ dàng vượt qua thử thách thanh lọc cơ thể.
Đến giữa tuần, làn da của Melissa Goh khô hơn, cô thấy hơi ngứa và nổi vài đốm mụn quanh miệng.
Lông bất chợt mọc ở mép hay mụn mọc ở vùng cằm, quanh xương hàm là những dấu hiệu cảnh báo mất cân bằng nội tiết tố.
Bạn có thể tập ngay trên giường, trước giờ đi ngủ để cải thiện vóc dáng trong thời gian ngắn.
Uống nước chanh kết hợp với các thành phần thải độc giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân.
Với sự hỗ trợ của thìa, dĩa, bạn có thể tự tin trổ tài 'vẽ mặt' không kém chuyên gia trang điểm.
Thời gian đầu, Uyển Minh giảm dần lượng tinh bột trong ngày để cơ thể thích ứng và không ăn gì sau 17h.
Vẽ eyeliner lên kẹp uốn cong mi trước rồi sử dụng, bạn sẽ vừa có hàng mi cong vút, vừa có đường kẻ mắt sắc nét.
Bổ sung đầy đủ canxi giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn và dễ dàng xây dựng cơ bắp.
Ăn nhiều đồ hộp, cà chua có thể làm nổi bọng mắt, để cải thiện tình hình, nên tích cực ăn bơ, đắp dưa chuột.
Ăn nhiều nhưng không đủ chất hoặc thường xuyên tiêu thụ carbs xấu khiến cơ thể mất cân bằng, rối loạn hormones kéo theo cảm giác thèm ăn, nhanh đói.
Lek Chi không ăn kiêng để có sữa nuôi con nhưng nhờ chăm vận động và dùng muối nóng chườm bụng cô đã giảm được 12 kg sau một tháng.
Nếu không có thời gian sấy tạo kiểu, bạn có thể biến tấu mái tóc dài sang phong cách buộc nửa đầu vừa thanh lịch vừa duyên dáng.
Cởi bỏ áo ngực sau khi về nhà giúp cải thiện lưu thông máu và tăng kích thước vòng một tự nhiên.
Diệu Linh thay thế cơm bằng khoai lang và không quên bổ sung nhiều protein từ ức gà, trứng... giúp cơ thể đốt mỡ, tăng cơ.
Da nổi mụn ồ ạt, cơ thể thường xuyên mệt mỏi, cáu gắt cũng là dấu hiệu cho thấy bạn đang mất cân bằng vi khuẩn đường ruột.
Vitamin C và peptide là hai thành phần có vai trò quan trọng trong việc sản xuất, tái tạo collagen giúp da săn chắc, mịn màng.
Lô hội, mật ong hay trứng là những nguyên liệu chống lão hóa có sẵn trong tủ bếp của mỗi gia đình.
Thu Thủy chưa có thời gian để tập luyện nên chỉ chú trọng vào việc tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn Keto.
Ngồi máy tính lâu trong tư thế không đúng dễ khiến bạn gù lưng, cần tích cực tập luyện để cải thiện tình trạng.
Tóc tết đánh rối hay tóc buộc đuôi ngựa thấp đem đến diện mạo thanh lịch mà không tốn quá nhiều thời gian thực hiện.
Yến mạch, hạnh nhân hay trứng là những thực phẩm có khả năng đánh bay khối mỡ thừa 'cứng đầu' nhất.
Trong khi dịch vụ tiêm filler tại các bệnh viện có mức giá khoảng 600 USD thì người này chỉ thu 80 USD.
Dưa leo có khả năng cấp ẩm, cân bằng độ pH cho da từ đó giúp tái tạo da tổn thương và làm sáng hiệu quả.
Style uốn xoăn xù mì được dự đoán là một trong những kiểu tóc hot nhất mùa thu đông năm nay.
Sunnyeo từng bị đặt nghi vấn đã đi hút mỡ thừa vì giảm cân quá nhanh.
Màu mực xăm không tồn tại vĩnh viễn, làn da có thể bị dị ứng với màu mực... là những điều cần lưu ý trước khi phun xăm lông mày.
Kiểu tóc búi thấp vừa gọn gàng vừa điệu đà, giúp bạn không lo mái tóc xơ rối khi di chuyển trong điều kiện thời tiết xấu.
Bất kỳ chế độ ăn nào cũng đòi hỏi sự kiên trì, cần tìm hiểu rõ bản chất, đặt ra mục tiêu chính đáng thay vì chạy theo xu hướng.
Hallie Gould bắt chước phụ nữ Pháp dùng sản phẩm tẩy trang micellar thay cho nước máy và thấy da mềm mượt dù thức khuya, thiếu ngủ.
Dành 10 phút mỗi ngày cho các bài tập này sẽ giúp giảm đau lưng, cải thiện tình trạng xiên hoặc vẹo của cột sống.
Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.
