8 yếu tố giúp kéo dài tuổi thọ Ngủ đủ giấc, ngủ ngon không chỉ bảo vệ làn da, vóc dáng mà còn là chìa khóa nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thọ.
7 động tác pilates giúp tăng cơ, giảm mỡ bụng Bài pilates biến thể không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn đem đến hiệu quả trị liệu, giảm nhức mỏi cơ bắp, thư giãn sau ngày làm việc căng thẳng.
8 cách khắc phục móng tay giòn yếu, nhiễm nấm Tỏi, dưa chuột, giấm táo... là những nguyên liệu có đặc tính kháng khuẩn, ngăn ngừa sự phát triển, lây lan của vi khuẩn hiệu quả, có thể dùng để chăm sóc móng, da tay an toàn lại không tốn chi phí.
Bài tập giãn cơ, giảm nhức mỏi, chuột rút Bạn có thể áp dụng các động tác này để bắt đầu ngày mới giống Châu Bùi hoặc thực hiện cuối ngày như một cách xả stress thư giãn cơ thể.
Nghệ sĩ 'biến' hình xăm thành tranh thêu tay Fernanda Ramirez có gần 30 nghìn người theo dõi trên Instagram nhờ thường xuyên chia sẻ những hình xăm có phối màu bắt mắt, tựa tranh 3D trên da.
5 động tác 'tiêu diệt' mỡ toàn thân Dành ít nhất 20 - 30 phút mỗi ngày cho bài tập workout cơ bản vừa góp phần xả stress sau những giờ làm việc căng thẳng lại giúp sớm đạt mục tiêu cải thiện vóc dáng săn chắc, dẻo dai.
Trang điểm mắt tone vàng đồng sang trọng Sử dụng thêm kem lót dành cho mắt sẽ giúp phấn lên chuẩn màu đồng thời bám màu lâu hơn.
PT chỉ ra 6 quy tắc vàng cho người mới tập luyện Huấn luyện viên người Việt đang sinh sống tại Đức quan niệm muốn đẹp phải khỏe và tập luyện, ăn uống điều độ nhằm trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân chứ không phải vì bất kỳ hình mẫu nào.
5 điều nên biết trước khi nối mi Hãy thử nghiệm keo dính trên da trước khi nối mi để đảm bảo chúng không gây kích ứng và đến gặp bác sĩ ngay nếu thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường trên bờ mi, mắt.
4 nhóm thực phẩm giúp da bóng khỏe Chế độ ăn uống lành mạnh nhiều rau xanh, đủ chất béo tốt không chỉ giúp duy trì làn da khỏe mạnh mà còn có tác dụng cải thiện vóc dáng, bảo vệ sức khỏe.
8 sản phẩm làm đẹp có thể 'bào chế' tại nhà Chăm sóc cơ thể với các nguyên liệu tự nhiên vừa an toàn lại giúp bạn tiết kiệm được chi phí.
6 động tác siết chặt mông, đùi Nếu không có tạ bạn có thể tận dụng chai nước, cuốn từ điển... để tăng áp lực lên cơ, giúp tăng hiệu quả cho bài tập và đẩy nhanh quá trình giảm mỡ, tăng cơ.
9 thực phẩm vàng ngừa lão hóa sớm Vitamin C trong các loại quả như dưa hấu, cam, ổi... đóng vai trò quan trọng để tổng hợp collagen, duy trì độ đàn hồi cho làn da.
5 cách chăm sóc cơ thể với cà phê Các chất chống oxy hóa chứa trong caffeine có thể tấn công các gốc tự do và loại bỏ chúng nhờ đó giúp làm chậm quá trình lão hóa, duy trì độ đàn hồi cho da.
4 động tác yoga an toàn khi không có huấn luyện viên Bài tập chú trọng vào kéo giãn cơ, giúp giảm bớt nhức mỏi, đồng thời tăng cường tuần hoàn máu, nhờ đó thư giữa đầu óc, làm đẹp da.
8 thực phẩm tránh ăn khi căng thẳng Khi buồn bực, chán nản, nhiều người có xu hướng tự thưởng cho mình chiếc bánh ngọt, ly kem... nhưng những món này chỉ giúp hưng phấn tức thời, sau đó rất dễ ủ ê trở lại.
Yến Nhi dùng chai nước tập lưng, vai Với tinh thần 'có gì dùng nấy', nữ ca sĩ dùng 2 chai nước 1 lít để đốt mỡ vùng thân trên, giúp diện váy áo hở vai, lưng gợi cảm hơn.
Đủ kiểu làm tóc xoăn không tốn một đồng Từ đai váy ngủ đến bút chì, cọ trang điểm, thậm chí là dĩa ăn cũng trở thành nguồn cảm hứng cho các tín đồ làm đẹp.
7 dấu hiệu cho thấy bạn ăn quá ngọt Theo WHO, lượng đường nạp vào cơ thể hàng ngày chỉ nên ở mức khoảng 35g, tuy nhiên chỉ cần tiêu thụ 4g tinh bột đã tương đương 0.5g đường.
Mẹo chăm sóc da mềm mại từ đầu đến chân Bên cạnh việc áp dụng các phương pháp tẩy da chết, đắp mặt nạ... đừng quên uống đủ nước và ăn uống lành mạnh để bảo vệ làn da khỏe đẹp.
Dưỡng da, làm đẹp tại nhà thời dịch Sữa rửa mặt, serum, kem chống nắng, toner, kem dưỡng... có tác dụng bổ sung dưỡng chất, giúp da phái đẹp săn chắc, chống lại các dấu hiệu lão hóa.
6 bài yoga kéo giãn cơ bắp, xả stress Các động tác cơ bản sau đây hoàn toàn có thể tự tập theo hướng dẫn mà không cần đến huấn luyện viên, giúp giảm nhức mỏi, uể oải, có lợi cho tuần hoàn máu, giấc ngủ.
7 thói quen của dân phòng gây hại cho cột sống, dáng đi Ngồi sai tư thế trong thời gian dài làm hỏng dáng đi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cột sống và kéo theo các bệnh xương khớp khi bạn có tuổi.
Mỹ phẩm trang điểm cơ bản cho phái đẹp Phấn nước cushion, bảng màu mắt, son môi, kem chống nắng và nước tẩy trang là những phụ kiện make-up cơ bản giúp gương mặt chị em thêm tươi tắn, rạng rỡ.
Bài tập thu nhỏ vòng 2, tăng size vòng 3 với ghế Mỗi động tác thực hiện từ 10 - 15 lần, lặp lại ít nhất 2 hiệp, nghỉ giữa hiệp khoảng 20 - 30 giây.
5 thói quen hạn chế khô ráp, bong tróc da tay Không nên rửa tay bằng nước nóng và chăm thoa kem dưỡng ẩm sau khi rửa tay là cách đơn giản để điều trị tình trạng da tay khô ráp.
Mẹo uốn phồng đuôi tóc ngắn Thay vì uốn cả mái tóc, bạn chỉ cần lấy lớp tóc trên cùng, uốn cong, đánh tơi nhẹ và dùng sản phẩm tạo nếp để giữ được dáng tóc lâu hơn.
Trấn Thành khoe tủ nước hoa 'vạn người mê' 'Người đàn ông thơm nhất Việt Nam' dành vị trí đẹp nhất của tủ kệ để trưng 28 chai nước hoa Roja xa xỉ, tiếp đến là những thương hiệu đình đám như Clive Christina, Penhaligon’s, Creed, Mendittorosa…
7 vị trí trên cơ thể không nên xăm hình Ngón tay là vị trí xăm hình được nhiều người yêu thích nhưng cũng là vùng da rất dễ bay màu, khó giữ được tối đa chất lượng hình xăm.
Bài tập cardio giúp Võ Hoàng Yến giữ dáng Siêu mẫu nhắn nhủ: 'Dù là ở đâu vẫn có thể biến nơi đó thành phòng gym, dù ở nhà các bạn vẫn có thể tập các động tác đơn giản'.
Mẹo tỉa tóc xơ, chẻ ngọn tại nhà Khi các cửa hàng cắt tóc đều đóng cửa phòng dịch bệnh Covid - 19, bạn có thể tự sửa mái tóc bằng cách xoắn nhẹ các lọn tóc, dùng kéo tỉa phần tóc xơ, tóc chẻ ngọn chĩa ra ngoài.
Ở nhà mùa dịch, 9X cuồng son môi swatch đủ các màu Từ một cô nàng xài ké son của mẹ, Phan Ngọc Vy dần đam mê hơn món mỹ phẩm này và đã mua đến hơn 80 cây son với đủ các thương hiệu.
5 tư thế yoga cơ bản không cần huấn luyện viên Thực hiện chậm rãi, đúng động tác và chú trọng hít sâu, thở ra từ từ có tác dụng xả stress hiệu quả, giảm nhức mỏi cơ bắp sau khi ngủ dậy hoặc kết thúc ngày làm việc căng thẳng.
Làm móng qua khe cửa Thấy vợ chán nản, lo lắng vì không thể đi làm, Raja đã đưa bàn tay qua khe nhận thư của cánh cửa, yêu cầu 'bà chủ' tiệm nail giúp mình mài dũa, sơn màu cho móng tay.
8 cô gái chứng minh sự khác biệt giữa tự makeup và ra tiệm Makeup artist người Nga - Julia Ismailova đã trang điểm cho 8 cô gái sau đây dựa trên thói quen makeup hàng ngày của họ nhưng với kỹ thuật nhà nghề, tôn vinh các ưu điểm trên gương mặt.
7 công thức salad hạn chế béo bụng Khi sử dụng các loại sốt bán sẵn cần tiết chế liều lượng để tránh tiêu thụ lượng lớn calo, khiến công cuộc giữ dáng thành 'công cốc'.
