Chỉ cần tập một động tác này mỗi sáng, bạn vừa hết đau lưng vừa có eo thon Tư thế yoga cat-cow giúp tăng tính linh hoạt của vùng hông và lưng, đồng thời, hỗ trợ cải thiện tiêu hoá.
10 động tác yoga giúp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ Các động tác giúp tăng cường tuần hoàn máu, ngăn ngừa một số vấn đề sức khỏe thường gặp ở nữ giới.
3 tư thế yoga giúp bạn ngủ ngon hơn Các động tác thư giãn toàn thân giúp bạn giảm căng thẳng, dễ dàng đi vào giấc ngủ.
17 động tác yoga vặn xoắn nên tập mỗi sáng để chống lão hoá Các bài tập vặn xoắn giúp tăng sự dẻo dai, củng cố sức khoẻ xương khớp, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá sớm.
5 động tác kéo giãn giúp thả lỏng toàn thân, giải tỏa căng thẳng Dành 10 phút cuối ngày để tập các động tác này giúp giảm đau nhức, giải tỏa căng thẳng, cho giấc ngủ sâu.
6 dụng cụ cần thiết cho các tín đồ yoga Nếu sử dụng thảm tập và dụng cụ hỗ trợ yoga đúng cách, bạn có thể dễ dàng thực hiện động tác khó và hoàn thiện bản thân.
Triệu Lệ Dĩnh tiết lộ bí quyết giảm cân mà không cần ăn kiêng Người đẹp ăn uống đủ chất nhưng ăn vừa đủ no, không bao giờ ăn quá nhiều và tích cực uống trà để thải độc.
5 động tác yoga giúp nâng cơ, chống chảy xệ cho mặt Thực hiện các bài tập đều đặn vào buổi tối sau khi thoa kem dưỡng da giúp tăng cường hiệu quả chống lão hóa.
Ái Phương đăng bộ ảnh tập yoga với bikini Nữ ca sĩ thể hiện các tư thế tập yoga, phô diễn body nóng bỏng trên biển Nha Trang.
8 tư thế yoga giảm mỡ thừa vùng bụng ai cũng làm được Thực hiện ít nhất 5 lần mỗi động tác và tăng dần cường độ khi đã quen giúp thư giãn cơ thể, đánh bay mỡ bụng.
5 phút tập yoga buổi sáng giúp da đẹp dáng thon Tập yoga buổi sáng vừa giúp bạn đánh thức cơ thể, vừa là cách hữu hiệu để làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân.
5 tư thế yoga giúp cô dâu thon gọn, săn chắc Yoga sẽ giúp bạn thư giãn tinh thần, giải tỏa stress và cải thiện vóc dáng trước thềm đám cưới.
Những điểm nhấn tại Triển lãm cưới Wedding Fair 2018 Khu làm đẹp, phần tư vấn tình yêu - hôn nhân - gia đình, trình diễn bộ sưu tập váy cưới, loạt ưu đãi mua sắm… hút khách tham dự.
Dinh dưỡng và yoga cho cô dâu khỏe đẹp trong ngày cưới Tập luyện yoga 5-10 phút hàng ngày, ăn nhiều rau quả, uống đủ nước… giúp chị em có vóc dáng đẹp, thần thái rạng rỡ cho ngày trọng đại.
7 tư thế yoga đơn giản giúp bạn chống chọi với chứng mất ngủ hàng đêm Bài tập ngắn trong vài phút chú trọng vào việc thả lỏng, thư giãn cơ thể, giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ.
7 tư thế yoga giúp chữa đau lưng và trị chứng mất ngủ Các động tác yoga giúp tăng cường lưu thông máu, trị đau phổi, đau lưng, đau đầu và giúp bạn ngủ ngon hơn.
9 động tác yoga nàng lười biếng có thể tập ngay trên giường Không cần rời khỏi chiếc giường yêu quý, bạn có thể thực hiện ngay vài động tác đơn giản như tư thế em bé hay tư thế cây cung.
10 động tác yoga giúp giảm mỡ, tăng cơ cho người mới bắt đầu Các động tác yoga không mang lại hiệu quả ngay lập tức nhưng có tác dụng lâu dài, giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn.
'Dành cả thanh xuân để giảm cân', cô nàng ngoại cỡ thay đổi cuộc sống nhờ yoga Dana Falsetti từng cố gắng giảm cân trong 10 năm nhưng không hề cảm thấy hài lòng với bản thân cho đến khi bắt đầu tập yoga.
8 tư thế yoga vừa đẹp dáng vừa cải thiện mái tóc gãy rụng Các tư thế yoga cơ bản tập trung vào việc kích thích tuần hoàn máu lên da đầu, từ đó giúp tóc phát triển khỏe mạnh.