Nguyễn Phi Hùng tập yoga trị mỏi vai gáy Bài tập 4 phút, lặp lại từ 3 - 5 lần với dụng cụ duy nhất là ghế thích hợp cho dân văn phòng thường xuyên ngồi lâu một chỗ, dễ đau nhức vai gáy.
Phạm Hương chăm tập yoga mỗi sáng Phạm Hương khẳng định thói quen tập yoga không chỉ giúp cơ thể thêm dẻo dai, linh hoạt mà còn có hiệu quả cao về mặt tinh thần, cân bằng cuộc sống.
10 tư thế yoga tốt cho sức khỏe phụ nữ Các thư thế yoga giúp giảm đau mỏi, cải thiện một số chức năng quan trọng trong cơ thể nữ giới và tăng cường sức khỏe.
Bài tập yoga tăng hứng khởi ngày đầu tuần Loạt động tác giãn cơ giúp đánh thức cơ thể sau giấc ngủ dài, kích thích tiêu hóa và góp phần giữ gìn vóc dáng, bảo vệ sức khỏe.
Lợi ích cơ thể nhận được khi chăm tập yoga Yoga giúp tăng cường tuần hoàn máu, nhờ đó làn da cũng thêm hồng hào, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn, vết chân chim.
6 sao Việt tiếp thêm động lực cho bạn cải thiện vóc dáng Chăm chỉ tập gym, yoga trong khoảng nửa năm trở lại đây giúp Yến Trang tự tin chinh phục các loại váy áo gợi cảm.
Tư thế yoga tốt cho phái đẹp Ngồi ưỡn ngực, thẳng lưng, kéo giãn cơ hông và cơ đùi bên trong giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau lưng cho chị em.
Tư thế yoga giảm mỡ bụng Ngồi gập người, cuộn bụng, siết chặt cơ bụng và đùi giúp tăng sự dẻo dai, đốt cháy mỡ thừa.
10 mỹ nhân Việt luyện yoga đến mức 'thượng thừa' Diễn viên Quỳnh Nga tập yoga với dây lụa, đòi hỏi cao về khả năng giữ thăng bằng cũng như độ tập trung.
Sĩ Thanh chăm tập yoga để giữ dáng Không chỉ là tín đồ phòng gym, Sĩ Thanh còn kết thân với bộ môn yoga, có thể thực hiện được nhiều động tác khó.
20 phút tập yoga tăng cường sự dẻo dai Dành 20 phút buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ tập yoga giúp cải thiện sức khoẻ và ngăn ngừa lão hoá hiệu quả.
Hồ Ngọc Hà vừa làm đẹp vừa đọc 'thần chú' Mỗi lần massage mặt trước gương, cô tự nói với bản thân: cơ không chảy xệ, da phải đẹp, nhanh hết mụn, mũi cao lên.
6 động tác yoga giúp tăng cân Tập yoga giúp tăng cường máu lưu thông, cải thiện tiêu hóa, giúp hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn, nhờ đó, bạn sẽ tăng cân khi ăn uống đúng cách.
Mẹo chăm sóc làn da 'không tuổi' của Ngô Thanh Vân 'Đả nữ' ở tuổi 40 thường chụp ảnh mặt mộc hoặc ít trang điểm khoe làn da trắng mịn, khỏe mạnh, chưa xuất hiện dấu vết lão hóa của tuổi tác.
Rơi từ tầng 6 xuống đất vì tập yoga ở ban công Alexa Terrazas, 23 tuổi ở Mexico, sống sót nhưng gãy 110 xương sau cú ngã từ độ cao 25 m trong lúc thực hiện động tác yoga khó ở lan can ban công.
18 tư thế yoga giúp giải phóng cảm xúc, ngăn ngừa stress Các bài tập này sẽ xoa dịu tinh thần và tạo cảm giác sảng khoái từ bên trong, giúp bạn giải tỏa căng thẳng hiệu quả.
9 tư thế yoga giúp bạn ngủ ngon hơn Tập vài động tác yoga trước khi đi ngủ giúp thư giãn toàn thân, nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Bí quyết giúp Miley Cyrus giữ eo săn chắc, không chút mỡ thừa Miley Cyrus tập nhiều bộ môn như pilates, yoga và ăn chay từ nhiều năm nay để bảo vệ động vật cũng như giữ gìn vóc dáng.
Yoga khỏa thân là gì và lý do tập ở Việt Nam bị phạt Kể cả ở phương Tây, nhiều ý kiến lên án, nhìn yoga khỏa thân như một sự biến tướng.
Chỉ cần tập một động tác này mỗi sáng, bạn vừa hết đau lưng vừa có eo thon Tư thế yoga cat-cow giúp tăng tính linh hoạt của vùng hông và lưng, đồng thời, hỗ trợ cải thiện tiêu hoá.