5 thói quen giúp Đường Yên giữ dáng mảnh mai ở tuổi tứ tuần Nữ diễn viên sinh năm 1983 Đường Yên duy trì thói quen uống trà xanh, đi bộ hàng ngày để giữ gìn vóc dáng mảnh mai.
Ăn uống nhiều sữa động vật ảnh hưởng đến da như thế nào? Tiêu thụ nhiều sữa, bơ, phomai... khiến da tăng tiết dầu, tăng tình trạng viêm và làm da dễ ửng đỏ, nổi mụn.
5 việc làm hàng ngày giúp phụ nữ tuổi nào cũng giảm được cân Đảm bảo cơ thể đủ dinh dưỡng vào ban ngày, hạn chế đồ ngọt, tập trung khi ăn là việc đơn giản góp phần không nhỏ giúp phụ nữ giảm cân, giữ dáng thành công.
4 món ăn trước khi ngủ làm mỡ bụng thêm dày Ăn nhiều thịt đỏ, bánh kẹo ngọt sát giờ đi ngủ không chỉ tạo gánh nặng cho cơ quan tiêu hóa mà còn gây tích mỡ bụng, mỡ nội tạng do không có đủ thời gian chuyển hóa năng lượng.
5 thay đổi giúp nữ idol giảm 18 kg Sau khi áp dụng nhiều kiểu kiêng khem bất thành, ca sĩ nhóm nhạc Twice ăn uống đủ chất, theo sở thích nhưng giảm một nửa liều lượng, nhờ đó giảm từ 60 kg xuống 42 kg.
7 thói quen ăn sáng hỗ trợ giảm cân hiệu quả Ăn sáng vào một thời điểm cố định trong ngày, uống ít nhất 450 ml nước trước khi ăn sáng là những thói quen giúp giảm cân hiệu quả.
6 thói quen giúp phụ nữ Nhật luôn mảnh mai không cần tập luyện Bữa ăn đa dạng, đủ chất, ăn bằng bát, đĩa nhỏ và hạn chế dùng muối khi nấu ăn là những thói quen giúp phụ nữ Nhật giữ eo thon.
5 chiêu skincare giúp Xa Thi Mạn giữ da căng bóng ở tuổi 49 Xa Thi Mạn duy trì thói quen làm sạch với sản phẩm dịu nhẹ, đắp mặt nạ theo tình trạng da và không bao giờ quên thoa kem dưỡng ẩm.
Ba thay đổi 'vô tình' giúp cô gái trẻ giảm 18 kg CanadaNgưng tập luyện quá sức, dừng việc đếm calo và học cách tư duy tích cực đã giúp Alexandra giảm gần 20 kg, thay đổi hoàn toàn vóc dáng.
6 thói quen buổi tối là 'thủ phạm' gây tích mỡ nội tạng Thiếu ngủ, ăn nhiều chất béo chuyển hóa, uống rượu, bia hay đồ uống chứa đường là những thói quen gây tích mỡ nội tạng.
6 thói quen buổi sáng nên thiết lập sớm để giảm cân Thức dậy đúng giờ, uống một cốc nước ấm sau khi tỉnh giấc và ăn sáng lành mạnh, đủ chất giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân.
5 thói quen ăn uống gây tích mỡ bụng Ăn quá nhanh, ăn canh cuối bữa hay ngồi, nằm ngay sau khi ăn dễ gây tăng cân, khiến mỡ bụng ngày một dày lên.
5 kiểu chăm sóc da 'nửa vời' nên sớm bỏ Chỉ thoa kem chống nắng khi trời có nắng là chưa đủ bởi tia UV tồn tại và ảnh hưởng đến da cả khi trời âm u, trời mưa.
5 thói quen giúp đánh bay mỡ bụng Để giảm mỡ bụng, bạn nên thiết lập thói quen ăn ít tinh bột, đường ngọt trong đồng thời học cách cân bằng sức khỏe tinh thần, ngủ đủ giấc.
7 thói quen vô tình khiến làn da già hơn tuổi thật Thức khuya, thường xuyên nằm nghiêng một bên góp phần đẩy nhanh tốc độ lão hóa của làn da, dễ xuất hiện nếp nhăn, da ngày càng khô ráp, xỉn màu.
6 thói quen của phụ nữ có làn da không tuổi Thoa kem chống nắng hàng ngày, cấp ẩm cho da cả từ bên trong lẫn bên ngoài, giúp da khỏe khoắn, mịn màng, ít nếp nhăn.
Thói quen giúp Kim Hee Sun vẫn là 'quốc bảo nhan sắc' ở tuổi 47 Không phải là tín đồ phòng gym, Kim Hee Sun cho biết cô giữ vóc dáng thon thả nhờ thói quen ăn uống lành mạnh và tránh căng thẳng.
5 thói quen trước khi ngủ khiến mỡ bụng dày lên Ăn tối muộn, lướt điện thoại, vừa 'cày phim' vừa ăn vặt có thể khiến bạn bị tích mỡ bụng nhiều hơn, tăng cân lúc nào không biết.
5 nguyên tắc ăn uống giúp Lâm Y Thần tươi trẻ ở tuổi 41 Trải qua một lần sinh nở, Lâm Y Thần vẫn giữ được vóc dáng thon gọn nhờ ăn đủ protein, uống đủ nước, hạn chế trái cây chứa đường.
Thói quen ăn uống giúp Chương Tử Di giữ da đẹp dáng thon Bước sang tuổi 44, Chương Tử Di vẫn giữ được làn da căng mịn, vóc dáng thanh mảnh nhờ thói quen ăn uống lành mạnh.