Cuộc đua marathon giàu cảm xúc trên đất Huế Thừa Thiên - HuếGần 5.000 runner khen cung đường chạy ở Huế nên thơ và đánh giá cao nỗ lực kết nối cộng đồng chạy bộ của ban tổ chức.
Runner kỳ vọng tiếp tục chạy tại Huế năm sau Nhiều runner mong tiếp tục góp mặt tại VnExpress Marathon Huế để chạy trên những cung đường đẹp nhất cố đô.
Lợi ích của omega 3 với người chạy bộ Axit béo omega 3 được xếp vào loại chất béo tốt, giúp hấp thụ protein, kháng viêm, giảm đau nhức cho người chạy bộ.
Giảm 63 kg nhờ chạy bộ MỹTed Clark giảm từ 165,5 kg xuống 102 kg nhờ kiên trì chạy bộ kết hợp bơi, ăn kiêng trong 4 năm.
5 tiêu chí chọn giày chạy bộ Runner cần chọn giày phù hợp với mình dựa trên các yếu tố địa hình tập luyện, kích cỡ bàn chân, lớp bảo vệ, khả năng chống sốc…
Ưu, nhược điểm của những bề mặt đường chạy Các loại bề mặt đường nhựa, bê tông, cỏ, cát, cao su… có ưu, nhược điểm khác nhau, runner cần luân phiên thay đổi để linh hoạt khi thi đấu.
4 cách chạy bộ giảm cân hiệu quả Kiểm tra tình trạng cơ thể trước và sau vận động, lên kế hoạch từng tuần, ghi chép hành trình tập luyện… là cách chạy bộ giảm cân hiệu quả.
Giảm 15% vé giải chạy Huế Vé VnExpress Marathon Huế 2020 giảm 15% cho cả bốn cự ly, từ 0h ngày 30/7 đến 24h ngày 6/8.
Thách thức khi duy trì thói quen chạy bộ mỗi sáng Chỉ khi quyết tâm rời khỏi chiếc giường vào sáng sớm, bạn mới có thể duy trì thói quen chạy bộ, nâng cao thành tích thi đấu.
Giảm đến 28% vé giải chạy Huế và phòng Vinpearl VnExpress Marathon Huế 2020 ưu đãi 8 combo bib và phòng khách sạn Vinpearl từ 23% đến 28%.
5 điều cần tránh trước khi chạy Ăn quá nhiều, uống ít nước, khởi động bằng cách giãn cơ tĩnh… là những sai lầm runner thường mắc phải trước khi chạy.
9 bài tập giúp runner về đích nhanh nhất Các bài tập biến tốc, rèn sức bền, tăng bước chạy, leo cầu thang hay giảm cân… giúp runner chinh phục đường chạy nhanh nhất.
Ngày cuối ưu đãi 50% vé giải chạy cho sinh viên Huế Chương trình giảm 50% vé VnExpress Marathon Huế dành cho sinh viên các trường đại học trên địa bàn tỉnh Thừa Thiên Huế sẽ đóng lại vào 24h ngày 22/7.
Cách mang bình nước thoải mái khi chạy Để chai nước ở thắt lưng hoặc áo ghi lê chuyên dụng… là cách nhiều runner tạo tư thế thoải mái mà không bị mất nước.
Vẻ thi vị của sông nước, cảnh sắc Huế Thừa Thiên - HuếKhung cảnh hồ Khe Rưng, Khe Ngang, đầm Lập An... thu hút du khách với những mảng xanh tự nhiên, nước trong vắt.
5 dấu hiệu nên thay giày chạy mới Đế giữa giảm độ đàn hồi, thân giày lỏng lẻo, trượt ngã hoặc đau nhức bàn chân khi chạy… là dấu hiệu runner cần đổi giày mới.
Ngày cuối ưu đãi 15% vé VnExpress Marathon Huế Chương trình ưu đãi 15% vé VnExpress Marathon Huế 2020 nhằm hưởng ứng tháng khuyến mãi tập trung quốc gia sẽ đóng lại vào 24h ngày 19/7.
Hồ Lệ Thu vãn cảnh chùa cổ Giọng ca hải ngoại Hồ Lệ Thu tận hưởng không gian thanh bình tại ngôi chùa cổ có từ triều Nguyễn ở Huế.
Thực đơn tránh đầy hơi khi chạy Tránh chất xơ và chất béo trước khi tập buổi sáng, nạp trái cây như chuối, đu đủ, bơ, dưa leo… có thể giúp runner giảm chứng đầy hơi.
Phiên chợ quê làng cổ Phước Tích tổ chức lần ba Thừa Thiên - HuếPhiên chợ "Hương xưa làng cổ" diễn ra vào 13h ngày 18/7, tại Phước Tích, xã Phong Hòa, huyện Phong Điền.