Những thói quen khiến bạn cạn kiệt năng lượng Nhịn ăn sáng, không uống đủ nước, ăn quá nhiều đường hay không đủ protein... là những thói quen khiến bạn dễ bị tụt năng lượng, uể oải cả ngày.
6 thói quen sinh hoạt dễ khiến phụ nữ vô sinh Thường xuyên hút thuốc lá, uống rượu, cà phê... không tốt cho sức khỏe sinh sản.
39 thói quen nhỏ âm thầm giúp bạn giàu có Mua thứ mình cần, đặt mục tiêu tiết kiệm cho một năm, có thêm công việc phụ... là những cách giúp bạn giữ hầu bao rủng rỉnh.
5 thói quen sau tuổi 50 giúp bạn sống lâu và khỏe mạnh hơn Không hút thuốc, có chế độ ăn lành mạnh, kiểm soát cân nặng ở mức lý tưởng... giúp bạn sống khỏe hơn.
6 thói quen khiến gan ngày càng yếu Nghiện rượu, thức khuya, ăn nhiều đường... đều khiến bạn mắc các bệnh về gan.
8 cách quản lý bản thân để đời bạn bước 'sang trang mới' Bạn nên quản lý ngoại hình, dành thời gian tập thể dục và coi đó là việc cần làm mỗi ngày, tránh để bản thân nóng giận.
Đặc điểm, thói quen của người sống thọ Người sống vô tư, hiếm khi nổi giận, ăn uống đủ chất, thích ngủ sớm dậy sớm... thường sống thọ.
Thói quen giặt đồ gây bệnh cho con Khi giặt chung các loại đồ trong máy giặt, các loại nấm, vi khuẩn từ đồ lót có thể phát tán sang quần áo khác.
16 thói quen 'tưởng vô hại' mà gây tổn thọ, hại sức Ngủ trưa ngay tại bàn làm việc, vừa đi vừa ăn, chỉ uống nước khi thấy khát... đều gây tổn hại sức khỏe, giảm tuổi thọ.
5 thói quen buổi chiều của những người sống thọ nhất thế giới Ưu tiên mục đích sống thay vì năng suất, dành thời gian ăn trưa với người khác, liên tục di chuyển hay ngủ trưa... là những thói quen buổi chiều của người dân vùng Blue Zone.
Bác sĩ 63 tuổi tiết lộ thói quen hàng ngày để tuổi sinh học chỉ còn 43 Tuân thủ thói quen thiền 20 phút, tập kháng lực 30 phút mỗi sáng, kết hợp chế độ ăn thuần chay, giàu protein thực vật giúp nam bác sĩ Mỹ đã 63 tuổi nhưng tuổi sinh học chỉ 43.
6 thói quen tắm nên dừng lại ngay lập tức Tắm nước lạnh khi vừa từ ngoài nắng về, tắm ngay sau ăn, tắm lâu... đều khiến bạn gặp các rủi ro sức khỏe.
Vì sao người Nhật lười tập thể dục nhưng tuổi thọ cao? Người Nhật thích chuẩn bị đồ ăn trưa đem đi làm, ăn đồ nhạt và ít dầu mỡ... là thói quen giúp nâng cao tuổi thọ dù lười vận động.
5 thói quen hằng ngày gây tổn hại khớp gối Duỗi gối quá mức, ngồi lâu, không dùng đến cơ mông hay đi đôi giày hỗ trợ kém là những thói quen hủy hoại khớp gối.
Thói quen ăn uống gây ung thư gan nguy hiểm hơn rượu và thuốc lá Thói quen tiếc rẻ, tiết kiệm các thức ăn đã bị ôi thiu, nấm mốc khiến cơ thể bị nhiễm độc tố aflatoxin, gây tổn thương gan hơn cả rượu bia và thuốc lá.
24 thói quen của người biết cách sống chất lượng Người biết cách sống chất lượng sẽ giữ không gian sống đơn giản, sạch sẽ, không giao phó sự an toàn của bản thân cho người khác.
8 điểm chung của người sống trường thọ Người sống lâu ăn nhiều rau tươi, ngủ trưa mỗi ngày, thường xuyên tương tác với người khác.
10 thói quen khiến bạn dễ bị ghét Nói quá, ngắt lời người khác, tỏ ra tiêu cực, hay phán xét... là những thói quen nhỏ sẽ khiến bạn 'mất điểm' và ít được người khác yêu quý hơn.
7 thói quen xấu ảnh hưởng sức khỏe răng miệng Đánh răng không đúng cách, hút thuốc, không dùng chỉ nha khoa hay uống ít nước đều là những thói quen ảnh hưởng xấu đến răng miệng.
5 thói quen giúp gia đình thuận hòa trong năm mới Nói lời cảm ơn, trau chuốt ngoại hình bản thân, trả lời tin nhắn của mọi người nhanh chóng... giúp không khí gia đình ấm cúng, thuận hòa.