Lý do nên đặt một nhánh tỏi dưới gối khi ngủ Đặt một nhánh tỏi dưới gối không chỉ giúp giảm nghẹt mũi, cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống bệnh tật.
12 lợi ích khi cắt giảm đường Cắt giảm đường không chỉ giúp giảm cân dễ dàng hơn mà còn giúp trẻ hóa da, tăng cường miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh.
6 lợi ích khi ăn sáng cùng một món mỗi ngày Bữa sáng lặp lại tuy có vẻ nhàm chán nhưng lại giúp bạn bớt stress, hỗ trợ giảm cân và tiết kiệm chi phí.
5 lợi ích cho làn da khi ngủ không dùng gối Không dùng gối khi ngủ giúp tăng lưu thông máu đến da, giúp da hồng hào và ít nếp nhăn.
7 lý do bạn nên uống nước ấm thay vì nước lạnh Uống nước ấm giúp tăng nhiệt độ cơ thể, hỗ trợ đào thải độc tố, giúp làm sáng da và chống lão hóa.
5 lợi ích khi mặc áo ngực hàng ngày Mặc áo ngực giúp giảm đau mỏi cổ, vai, gáy và cải thiện tư thế, tránh gù lưng hay cong vẹo cột sống.
Lý do uống cà phê tốt hơn trà vào buổi sáng Uống cà phê vào buổi sáng không chỉ giúp bạn tỉnh táo hơn mà còn nâng cao hiệu suất tập luyện, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
6 lợi ích khi xông hơi da mặt Xông hơi da mặt một lần mỗi tuần là liệu pháp trẻ hoá da vừa đơn giản vừa tiết kiệm.
6 lợi ích khi uống trà gừng mỗi ngày Uống trà gừng liên tục trong 21 ngày, cơ thể bạn sẽ khoẻ mạnh hơn, ngăn ngừa nhiều bệnh tật.
Gác chân lên tường 20 phút mỗi ngày để khỏe đẹp hơn Không cần mất hàng giờ đổ mồ hôi tại phòng gym, bạn chỉ cần dành 20 phút gác chân lên tường để cải thiện sức khỏe và vóc dáng.
7 lý do bạn nên uống một thìa dầu ô liu mỗi sáng Uống trực tiếp một thìa dầu ô liu mỗi sáng giúp làn da mịn màng, hạn chế nếp nhăn và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
4 lợi ích khi cắt giảm sữa khỏi thực đơn Cắt giảm sữa và các chế phẩm từ sữa khỏi thực đơn có thể giúp da sạch mụn, giảm chứng đau nửa đầu và cải thiện tâm trạng.
7 lợi ích khi ăn socola đen vào bữa sáng Socola đen không phải là món ăn thường dùng cho bữa sáng nhưng nghiên cứu lại chỉ ra 7 lý do bạn nên thay đổi thói quen.
6 vấn đề da bạn có thể gặp khi ngừng uống cà phê Caffeine trong cà phê cung cấp nhiều yếu tố vi lượng, giúp chống lão hoá, ngăn ngừa hình thành đốm nâu trên da.
5 lợi ích khi chỉ dùng sữa rửa mặt một lần mỗi ngày Nữ diễn viên 54 tuổi Salma Hayek tiết lộ bí quyết giữ làn da không tuổi của cô là không dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng.
7 lợi ích khi thường xuyên ăn hành tây Thường xuyên ăn hành tây giúp hỗ trợ giảm cân, làm mờ nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa sớm.
6 lợi ích cho làn da khi bạn chườm đá lạnh mỗi ngày Chườm đá lạnh mỗi ngày giúp da sáng, mịn màng và môi hết khô nẻ.
6 lợi ích khi rửa mặt bằng nước lạnh Rửa mặt bằng nước lạnh giúp ngăn ngừa da khô, giảm sưng, kích ứng và ngăn ngừa lão hóa sớm.
6 lợi ích khi uống trà gừng mỗi ngày Khi trời trở lạnh, uống một tách trà gừng nóng sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm đau nửa đầu, cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân.
7 lợi ích khi thêm quế vào thực đơn Thêm quế vào thực đơn giúp hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da, chống lão hóa sớm.