Thực đơn ba bữa giúp Lưu Đức Hoa trẻ trung ở tuổi 62 Lưu Đức Hoa ăn bữa sáng với yến mạch và sữa chua suốt 30 năm, bữa trưa và bữa tối có nhiều rau củ, ngũ cốc để giữ dáng.
5 chế độ ăn kiêng tốt phụ nữ trung niên Chế độ ăn kiêng linh hoạt rất được phụ nữ tuổi trung niên ưa chuộng vì giúp giảm mỡ thừa, ngăn ngừa bệnh tật và trẻ hóa da.
Chế độ ăn uống và tập luyện giúp Blackpink siết eo Trước chuyến lưu diễn thế giới kéo dài nửa năm, 'bốn đóa hồng đen' tuân thủ những quy tắc ăn kiêng và tập luyện riêng để giữ dáng.
Cách ép cân cấp tốc với mật ong của Kim Hee Sun Trước những dịp quan trọng, Kim Hee Sun thường nhịn ăn, chỉ uống nước và trà chứa mật ong để nhanh chóng có vóc dáng gọn gàng như ý.
Chế độ ăn kiêng và tập luyện cho từng dáng người Mỗi vóc dáng cơ thể đòi hỏi chế độ dinh dưỡng và tập luyện khác nhau để thúc đẩy hiệu quả giảm cân, xây dựng cơ bắp.
Chế độ giảm cân phù hợp cho từng nhóm máu Điều chỉnh chế độ ăn phù hợp với từng nhóm máu giúp cải thiện tiêu hóa, đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Chế độ ăn kiêng 2 ngày giúp hội 'mê ăn' giảm cân Người không có điều kiện ăn kiêng suốt cả tuần hoặc không đủ lý trí để 'cưỡng' lại sức hấp dẫn của đồ ăn ngon có thể thử chế độ ăn kiêng này.
Thay đổi vóc dáng bằng chế độ ăn kiêng 8 giờ Chế độ ăn kiêng 8 giờ tuân thủ hai nguyên tắc khoa học, hỗ trợ giảm cân hiệu quả ngay cả khi bạn chỉ thực hiện vài ngày trong tuần.
Giảm 15 kg sau 3 tháng nhờ ăn kiêng Keto Loại bỏ được 15 kg mỡ thừa trên cơ thể đã giúp Hoàng Nga trở thành một con người mới, tự tin hơn vào bản thân và có nhiều chuyển biến sức khỏe tích cực.
4 chế độ ăn kiêng 'đắt khách' nhất năm 2019 Eat Clean được lòng nhiều chị em nhờ không phải kiêng khem quá khắt khe đồng thời có thể sử dụng nguyên liệu thuần Việt.
9X giảm gần 60 kg sau một năm nhờ ăn kiêng Keto Sau ca phẫu thuật thu nhỏ dạ dày, Samantha Soto tích cực tập gym và tiêu thụ tối đa 20 g tinh bột mỗi ngày, nói không với đồ ăn nhanh, nước ngọt.
'Triệu phú đồ lót' ăn kiêng khắt khe trước ngày cưới Áp dụng chế độ ăn ít tinh bột, hạn chế protein động vật và nói không với đường sữa kết hợp tập luyện hàng ngày giúp Michelle Mone giảm được 5 kg.
Halle Berry ăn Keto giữ eo không chút mỡ thừa Ở tuổi 53, Halle Berry tích cực tập nhiều bộ môn, ăn 5 bữa mỗi ngày và hạn chế tối đa tinh bột.
Nhịn ăn gián đoạn giúp cô gái Mỹ giảm 50 kg Rachel Sharp khẳng định việc nhịn ăn trong 3 ngày không dành cho số đông nên cần tìm hiểu kỹ và lắng nghe cơ thể khi áp dụng.
Ca sĩ MiA giảm nhanh 5 kg nhờ kiêng tinh bột Dù đã giảm còn 45 kg, có vòng eo 62 cm nhưng MiA vẫn đặt mục tiêu giảm thêm 2 kg nữa để lên hình được thon thả, săn chắc.
5 ngày chỉ ăn trái cây, cô gái rút ra bài học quan trọng Trong 5 ngày tiêu thụ chủ yếu là trái cây, Amanda không thấy đói và có cảm giác nhẹ bụng, thoải mái khi thức dậy vào buổi sáng.
Kiêng triệt để tinh bột và đường, mẹ 9X ở Huế giảm 18 kg sau 4 tháng Thời gian đầu, Uyển Minh giảm dần lượng tinh bột trong ngày để cơ thể thích ứng và không ăn gì sau 17h.
Không phải cứ ăn rau củ quả là giảm cân, bạn cần chọn đúng loại ít calories Táo, bưởi, đu đủ... là những thức quả ngon, chứa ít calories và đường, rất tốt cho kế hoạch giảm cân.
Keto - Chế độ ăn kiêng được chị em nhà Kim cùng nhiều sao hạng A áp dụng Phương pháp Keto cho phép tiêu thụ nhiều chất béo từ hải sản, thịt… nhưng hạn chế tối đa tinh bột và hoa quả ngọt.
Học lỏm thực đơn giảm 15 kg của nàng béo Thái Lan Tharaphorn dành thời gian tự nấu nướng thay vì ăn hàng để kiểm soát thực phẩm nạp vào cơ thể tốt hơn.