Ăn ít để giảm cân Em cao 1m50, nặng 50kg, muốn được giảm cân nhanh chóng nhưng mà không được mặc dù hàng ngày em đạp xe đạp đến 5 km. Em ăn cũng rất ít nhưng cân nặng vẫn không giảm mà cân nặng còn tăng lên nữa. Xin tư vấn giảm cân giúp em (Mỹ Lan).
Biện pháp giảm 8 kg Tôi cao 1m64, nặng 60 kg và muốn giảm 8 kg. Vậy có cách nào để giảm cân hiệu quả và an toàn vì tôi đang nuôi con nhỏ (con tôi hiện nay 10 tháng tuổi) (Ngọc Hân).
Ăn ít và luyện tập mới mong giảm mỡ Em cao 1m53 nặng 46 kg. Thân hình em không được thon thả cho lắm bởi vì tay, đùi và bắp chân của em hơi quá khổ so với cơ thể của mình. Em muốn hỏi thêm làm cách nào để giảm mỡ vùng bụng và khắc phục những nhược điểm em vừa kể trên.
Giảm cân mà không gây mệt Tôi cao 1m57m nặng 60kg. Năm nay 37 tuổi. Hiện tại tôi ăn rất ít mà vẫn tăng cân, cụ thể. Bữa sáng một lát bánh mỳ và cốc cà phê sữa, bữa trưa ăn một bát rau và một bát cơm, bữa tối ăn giống bữa trưa.
Chống béo mặt và bụng Nếu ăn uống điều độ, tôi có thể tăng 3-5 kg trong vòng một tháng. Nhưng chỉ cần ăn ít đi trong vòng một tuần, tôi có thể giảm 1-2 kg. Tuy nhiên với chiều cao 1m58 và cân nặng 44 kg, dĩ nhiên tôi không muốn mình gầy đi mà ngược lại, tôi muốn tăng thêm vài kg nữa.
Nên giảm 2 cân trong một tháng Em có thể giảm 6 kg trong một tháng không? Xin tư vấn cho em thực đơn và cách luyện tập (Vũ Quỳnh Trâm).
Cách hạn chế tăng cân quá nhanh Em năm nay 26 tuổi, có gia đình được 8 tháng. Trước đây em cân nặng 53kg, sau khi có gia đình đến nay em nặng 64 kg. Tụi em vẫn chưa có em bé. Em không hiểu tại sao mà lên cân nhanh như vậy trong khi vẫn ăn uống bình thường.
Ăn ít mà vẫn bị béo Em cao 1m68 nặng 62kg và bị béo ở phần bụng dưới nên khi mặc đồ em rất mặc cảm. Mặc dù em không ăn nhiều, bữa tối chỉ ăn nhẹ mà không giảm được cân nào. Có một vấn đề quan trọng nữa là bác sĩ nói em phải giảm cân nếu muốn có em bé nên em rất băn khoăn không biết sử dụng Slimone thì liệu có ảnh hưởng gì tới việc đó không? (Diệu Trinh).
Giảm béo bụng Tôi sinh con được 7 tháng. Hiện nay tôi đã cho cháu ăn dặm. Sau khi sinh tôi tăng 12kg nhưng đến nay tôi đã giảm đi 4kg. Bụng tôi to, lộ rõ nên tôi không thấy tự tin khi mặc trang phục đến công sở. Tôi không muốn giảm cân mà chỉ muốn cho bụng thon gọn. Tôi phải làm gì? (Vũ Thị Châu Thu).
Thời gian dùng thuốc giảm cân Tôi muốn giảm cân và bị hành hạ bởi những cơn đói thường xuyên. Tôi nghe nói uống Slimone sẽ thấy hết đói và không ăn nhiều nữa. Xin bác sĩ cho tôi biết nếu dùng Slimone tôi có phải ăn kiêng hay áp dụng chế độ ăn nào không và phải dùng trong bao lâu thì có kết quả? (Nguyễn Linh).
Nhịn đói dễ gây hôi miệng Tôi muốn giảm cân nên đã bớt khẩu phần ăn, vì thế cảm giác đói thường xuyên vây lấy tôi. Nhưng tôi bị bệnh đau dạ dày vài năm gần đây nên nhũng lúc đói tôi thường bị chứng hôi miệng. Có thể giúp tôi khắc phục tình trạng này (Linh Nhung).
Đối phó với cơ thể 'phát tướng' Tôi bị béo ở vùng bụng, trông như có bầu 4-5 tháng vậy. Đi bộ thường xuyên nhưng bụng chỉ thấy chắc lại chứ không thấy nhỏ đi. Tôi muốn đi giảm béo ở trung tâm thẩm mỹ nhưng có mấy thắc mắc muốn hỏi các chuyên gia
Để cơ thể không bị 'phình' ra Phần bụng, cánh tay, phần đùi trên, bắp chân của em quá to. Xin anh chị chỉ cho em cách làm thon gọn chúng. Em nghe nói là chạy bộ có tác dụng nhưng chạy sẽ làm cho ngực bị xệ (Vinh Hoa).
Giảm cân từ từ và an toàn Em cao 1m65, nặng 66 kg. Xin hướng dẫn em loại thuốc nào có tác dụng giảm cân nhanh và an toàn. Em còn dùng hydrotrim nhưng không thấy hiệu quả. Có thể em mắc chứng cuồng ăn vì em không chịu được cơn đói.
Giảm béo cho mùa đi biển Tôi 34 tuổi, đã lập gia đình và có một con gái. Mùa hè sắp đến và gia đình tôi đang lập kế hoạch đi nghỉ mát dài ngày ở biển nhưng tôi rất mất tự tin vì khi mặc áo tắm, vòng bụng nổi khúc rất rõ. Vậy có cách nào để vòng 2 của tôi được thon gọn không? (Vũ Mai Hạnh).
Giảm cân từ từ Tôi năm nay 38 tuổi, cao 1m58, nặng 72kg. Trước khi lấy chống tôi có dáng người cực chuẩn với chỉ số 3 vòng là 84-58-88cm, nặng 45kg. Sau khi có bầu tôi tăng lên tới 20 kg và sinh được một cháu trai nặng 4,2kg.
Cách tính số cân thừa Em cao 1m50 nặng 50 kg. Em nhận thấy mình béo. Anh chị chỉ cho em cách giảm cân cùng chế độ ăn uống và tập luyện. Em cần giảm bao nhiêu cân là vừa? (Quỳnh Như).
Sử dụng thực phẩm giảm cân hiệu quả Tôi cao 1m55, nặng 50kg. Tôi đã sinh em bé cách đây 11 năm. Tôi đã có thời gian dài uống trà giảm cân, uống viên giảm cân và mỗi ngày tôi đều dành thời gian tập thể dục, ăn uống theo chế độ giảm cân nhưng vẫn không có hiệu quả.
Tập thể dục thẩm mỹ để có bụng nhỏ Em 19 tuổi cao 1m60 và nặng 63kg. Em không thoải mái với thân hình của mình. Em đang theo tập một lớp thể dục thẩm mỹ nhưng cân vẫn không giảm. Em chỉ thấy nó chỉ có tác dụng với bụng thôi còn mông và ngực vẫn to. Em muốn hỏi chương trình làm thế nào để số đo 3 vòng giảm cùng nhau (Hương Dung).
Lắc vòng để giảm cân Tôi năm nay 33 tuổi vừa sinh cháu thứ 2 được 2 tháng 8 ngày. Tôi vẫn cho cháu bú sữa mẹ. Từ khi có bầu tới lúc sinh tôi lên tới 15 kg. Hiện nay tôi 58 kg mà chỉ cao 1m54.