- 7 tư thế yoga đơn giản giúp bạn chống chọi với chứng mất ngủ hàng đêm
- 6 loại thực phẩm giúp đẩy lùi lão hóa, làm mờ nếp nhăn
Duk Sun
Ngồi thiền 5 - 10 phút hoặc nghe một bản nhạc nhẹ có tiết tấu chậm giúp não bộ được thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Duk Sun