Thứ bảy, 16/9/2017, 00:12 (GMT+7)

Thực đơn món ngon cả tuần cho bạn (18/9)

Bà nội trợ cần cân đối tỷ lệ rau xanh và đạm hợp lý để bữa ăn vừa không ngán lại đủ chất.

Thứ 2: Tôm sốt nước cốt dứa

thuc-don-mon-ngon-ca-tuan-cho-ban-18-9

Nguyên liệu:

- 20-25 con tôm
- 1 trái dứa (thơm)
- 1 quả cà chua, 1 củ hành tây, 1 củ cà rốt
- Gia vị: hạt nêm, tiêu, mè trắng, hành lá.

>> Cách làm

Thứ 3: Thịt kho tiêu xanh

thuc-don-mon-ngon-ca-tuan-cho-ban-18-9-1

Nguyên liệu:

- 500 g thịt ba chỉ
- 100 g tiêu xanh nguyên hạt
- Hành, tỏi băm nhỏ
- Gia vị.

>> Cách làm

Thứ 4: Canh hoa bí nấu mọc

thuc-don-mon-ngon-ca-tuan-cho-ban-18-9-2

Nguyên liệu:

- 1 bó hoa bí
- 200 g giò sống
- 200 g nấm
- Hành ngò thái nhỏ
- Gia vị, tiêu, bột nêm.

>> Cách làm

Thứ 5: Dưa bao tử muối giòn chua

thuc-don-mon-ngon-ca-tuan-cho-ban-18-9-3

Nguyên liệu:

- 1 kg dưa bao tử (dưa nụ)
- Vài tép tỏi, ớt
- Muối, đường
- Hũ nhựa hoặc sành.

>> Cách làm

Thứ 6: Nộm chân gà ngó sen

thuc-don-mon-ngon-ca-tuan-cho-ban-18-9-4

Nguyên liệu:

- 4 - 5 cái chân gà
- 150g ngó sen
- 1 củ cà rốt
- Nước mắm ngon, đường, muối tinh, dấm trắng, chanh, tỏi, ớt
- 1 lóng gừng nhỏ cạo vỏ sạch, bằm nhuyễn
- Rau răm, rau thơm.

>> Cách làm

Xem tiếp thực đơn món ăn cho hai ngày cuối tuần

Hà Nguyên tổng hợp

Ý kiến bạn đọc ()