Bài tập thú vị thư giãn bàn tay 

Các khớp ngón tay của bạn sẽ được thả lỏng, vận động nhẹ nhàng giảm cảm giác mỏi, đau nhức.

Thứ tư, 7/8/2013, 13:49 (GMT+7)
Bài tập giảm đau khớp tay
 
 

Đánh máy tính nhiều, làm việc bằng tay nhiều giờ liên tục khiến đôi bàn tay của bạn luôn ở trong trạng thái cứng đơ, mỏi rã rời. Bạn vẫn thường bẻ ngón tay hay xoay xoay tay vài lần mỗi khi cảm thấy khó chịu đúng không? Việc đó không tốt một chút nào đâu, bạn bẻ ngón tay sẽ khiến các khớp to ra, ngày càng thô và xấu xí. Hãy thử bài tập 4 phút nhẹ nhàng trên đây xem, vừa đơn giản lại vừa có hiệu quả tối ưu, chuẩn bị nói lời tạm biệt với các khớp tay đau nhức thôi.

Minh Mon

Chia sẻ bài viết qua email

Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao

    Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.

    Mức độ hài lòng của bạn về phiên bản mới?

    Không hài lòng

    Rất hài lòng

    Tại sao bạn lại đánh giá như trên?