Thứ hai, 29/10/2012, 16:15 (GMT+7)

Bài tập cho cơ bắp ở vai và cánh tay

Động tác chống đẩy đơn giản với một chiếc ghế dành cho người mới tập để phát triển phần cơ bắp ở vai và cánh tay.

Thực hiện theo hướng dẫn trong clip. Chú ý lưng và chân thẳng trong suốt quá trình tập, mắt nhìn thẳng về phía trước.

78863

Kency

Chia sẻ bài viết qua email

Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao