Bà mẹ 35 tuổi trẻ đẹp như thiếu nữ nhờ tập yoga Yoga trở thành một phần cuộc sống, giúp cô kế toán Phạm Quỳnh Uyển giữ sự cân bằng tinh thần, vẻ ngoài trẻ trung như tuổi đôi mươi và sức khỏe dẻo dai.
5 động tác yoga giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm mỡ bụng Các động tác giúp làm căng cơ bụng, giúp tiêu hao mỡ thừa hiệu quả.
5 động tác yoga giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm mỡ bụng Các động tác giúp làm căng cơ bụng, giúp tiêu hao mỡ thừa hiệu quả.
15 phút yoga cho vòng một nở nang Các tư thế yoga giúp làm căng cơ ngực, giúp vòng một săn chắc và nở nang hơn.
Loạt ảnh thú cưng tập Yoga khiến bạn cười ngất Hình ảnh những chú cún 'bắt chước' chủ nhân tập Yoga với biểu cảm khó đỡ sẽ khiến bạn phải phì cười.
7 động tác yoga 'thức tỉnh' có thể tập ngay tại giường Không cần tới phòng tập, bạn có thể tự tập các động tác này ngay khi vừa thức dậy để khởi động cơ thể, cho ngày mới dồi dào năng lượng.
5 động tác yoga giúp tiêu mỡ bụng triệt để Các động tác yoga nhẹ nhàng nhưng tập trung sử dụng cơ bụng và cách hít thở đúng giúp tiêu diệt mỡ bụng hiệu quả.
5 phút yoga chữa đau lưng, tống khứ mỡ thừa Ngồi máy tính thời gian dài khiến bạn thường xuyên bị đau lưng, cơ bụng chèn ép làm tích mỡ thừa.
7 động tác yoga giúp tăng size ngực không cần dao kéo Những chị em đang muộn phiền vì vòng một khiêm tốn nên tập luyện ngay những động tác này.
15 phút yoga kéo giãn giúp thả lỏng toàn bộ Bài tập yoga kéo giãn giúp bạn thả lỏng cơ bắp, tinh thần sảng khoái hơn sau một tuần làm việc vất vả.
20 phút tập yoga đốt mỡ thừa hiệu quả Bài tập yoga tiêu đốt năng lượng dư thừa hiệu quả, lại không làm bạn mất sức như tập cardio.
Khởi đầu ngày mới bằng 15 phút yoga kéo giãn Các động tác yoga giúp kéo giãn cơ, làm săn chắc cơ bắp và giúp thúc đẩy tiêu hóa, hạn chế tích tụ mỡ thừa.
Bài tập yoga xóa tan căng thẳng cho cô dâu Những động tác yoga nhẹ nhàng sẽ giúp cô dâu thư giãn, tĩnh tâm trước ngày trọng đại.
Hoa hậu Biển Vân Anh giữ dáng 'nuột' nhờ tập yoga Sau cuộc ly hôn chóng vánh, người đẹp đến với bộ môn yoga để lấy lại cân bằng trong cuộc sống, giảm cân và cải thiện vóc dáng.
Bộ ảnh mẹ và con gái tập yoga truyền cảm hứng Bắt đầu tập với mục đích trị các chứng bệnh văn phòng, Laura Kasperzak đã 'phải lòng' bộ môn yoga và truyền cảm hứng cho cô con gái 6 tuổi.
4 động tác yoga nên tập mỗi ngày để cơ thể dẻo dai Các động tác yoga cơ bản giúp kéo giãn cơ thể, giảm stress và giúp bạn đốt cháy năng lượng dư thừa, chống béo phì hiệu quả.
20 phút tập yoga buổi sáng giúp đánh thức cơ thể Khởi động buổi sáng với bài tập yoga vừa đánh thức cơ thể, vừa giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giúp bạn ăn ngon miệng mà không tích trữ mỡ thừa.
5 phút yoga mỗi ngày giúp eo thon Các động tác yoga đơn giản, không quá tốn sức nhưng có hiệu quả đặc biệt trong việc giảm mỡ nhờ điều tiết hơi thở đúng cách.
4 động tác yoga giúp tiêu mỡ từ việc hít thở Bài tập yoga giúp tiêu hao năng lượng dự trữ, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, đặc biệt ở các vùng bụng, lưng và bắp đùi thông qua việc hít thở đúng cách.
Đốt cháy 120 kcalo trong 30 phút tập yoga Lượng kcal đốt cháy trong 30 phút tập yoga tương đương với 30 phút tập aerobic dưới nước mà không hề gây mệt mỏi.