Những thói quen buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả Uống nước ấm ngay sau khi thức dậy, phơi nắng hay tắm nước nóng là những thói quen giúp tăng cường hiệu quả giảm cân.
5 thói quen buổi sáng của những người sống khoẻ, trẻ lâu Các chuyên gia tổng kết những thói quen tốt buổi sáng như thức dậy sớm, đi bộ hay lăn mặt bằng đá lạnh giúp nâng cao sức khoẻ, làm đẹp da.
6 thói quen tốt sau khi thức dậy giúp giảm cân Duy trì thói quen uống nước ấm, tập thể dục vào buổi sáng vừa giúp giảm cân, vừa cải thiện sức khoẻ, nâng cao chất lượng cuộc sống.
6 thói quen buổi sáng giúp phụ nữ trẻ lâu Nằm thêm 5 - 10 phút trên giường để massage da mặt, vận động chân tay nhẹ nhàng để tăng cường lưu thông máu, giúp da hồng hào, trẻ trung.
7 điều không nên làm vào buổi sáng Tắt chuông báo thức để ngủ cố thêm vài phút sẽ làm giảm chất lượng giấc ngủ, khiến bạn không có thời gian để ăn sáng và tập thể dục.
10 thói quen buổi sáng giúp giảm cân dễ dàng hơn Cho phép bản thân ngủ nướng thêm vài phút buổi sáng cũng là một cách giảm cân hiệu quả.
8 thói quen buổi sáng nên thay đổi Đánh răng ngay sau khi thức dậy không phải là thói quen tốt, bạn nên uống một cốc nước lọc ấm trước rồi mới đánh răng.
8 thói quen tệ hại buổi sáng khiến bạn luôn mệt mỏi Ngủ cố vài phút, không uống nước lọc hay bỏ bữa sáng là những thói quen xấu khiến bạn luôn uể oải.
5 thói quen tốt cho cả sức khỏe lẫn nhan sắc bạn nên thực hiện mỗi sáng Nhịn ăn sáng không hề giúp bạn giảm cân, ngược lại còn làm tăng nguy cơ béo phì, ảnh hưởng đến dạ dày, túi mật.
Thực hiện 5 điều này mỗi sáng giúp thay đổi cả vóc dáng lẫn tâm trạng Uống nước ngay sau khi thức dậy, tập thể dục nhẹ nhàng và sưởi nắng sớm sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh và vui vẻ.
5 'thủ tục' đơn giản vào buổi sáng tránh được nhiều loại bệnh Uống một cốc nước chanh ấm và ăn một thìa mật ong mỗi sáng sẽ cải thiện sức đề kháng của bạn.
7 điều bạn không nên làm đầu tiên khi thức dậy Những lời khuyên này được đăng trên tạp chí The Independent.
Thói quen buổi sáng của 6 quý cô thời trang Trong khi Miranda Kerr khá trau chuốt cho việc chọn trang phục mỗi sáng thì Emily Ratajkowski lại xuề xòa, chỉ mặc đồ ở gần tầm với.
