10 lý do khiến bạn khó giảm cân Thiếu ngủ, không ăn đủ chất béo hay ăn quá nhiều hoa quả chứa đường là lý do khiến bạn không thể giảm cân.
4 thói quen xấu khiến bạn tăng cân Ăn nhiều sau khi tập thể dục, bỏ bữa sáng, uống bia rượu... là các nguyên nhân chính khiến cơ thể tăng trọng lượng.
7 lầm tưởng trong quá trình giảm cân Bạn cho rằng ăn nhiều bữa, cắt ăn vặt... sẽ giúp giảm cân, nhưng thực chất kết quả là ngược lại.
