Ba loại hạt ăn nhiều không lo béo Thói quen ăn hạt quinoa thay cơm hỗ trợ giảm cân hiệu quả vì loại hạt này ít calo, giàu chất xơ, protein cùng các nguyên tố vi lượng.
Misoa làm bữa trưa ăn no tới chiều mà không sợ mập Bữa ăn của Misoa có đầy đủ dinh dưỡng với tinh bột tốt từ hạt quinoa, protein từ cá hồi, chất xơ từ bông cải, nấm… giúp cô có đủ năng lượng để làm việc cho đến cuối ngày.
Quỳnh Anh Shyn làm salad quinoa giữ dáng Quỳnh Anh Shyn thay cơm bằng hạt quinoa giúp nhanh no, bớt cảm giác thèm ăn lại chứa nhiều vitamin, omega-3 có lợi cho việc phát triển cơ bắp, hạn chế tình trạng tích mỡ bụng, đùi.
Diễm My 9X ăn khoai lang thay cơm giữ dáng nuột nà Không chỉ ăn uống khoa học, Diễm My còn tích cực tham gia đủ các bộ môn từ yoga đến boxing giúp vóc dáng thêm săn chắc, dẻo dai.
3 món giữ dáng được sao Việt 'tín nhiệm' nhất năm 2019 Tăng Thanh Hà thường áp dụng các công thức nấu ăn kiểu Tây như salad hạt quinoa, yến mạch ngâm qua đêm cùng sữa hạnh nhân...
