PT của Phan Như Thảo tiết lộ về nghề 'xây' vóc dáng cho ngôi sao Trần Định cho biết khi làm việc với các ngôi sao, anh phải dùng giáo án riêng để phù hợp với quỹ thời gian eo hẹp và có phần phản khoa học của họ.
Tóc Tiên được chồng hướng dẫn tập gym Sau nhiều ngày bỏ bê thể dục, Tóc Tiên dần trở lại với guồng tập luyện trong phòng gym đầy đủ dụng cụ tại nhà dưới sự đốc thúc và hướng dẫn từ ông xã Hoàng Touliver.
Hoàng Touliver làm PT cho Tóc Tiên Sau nhiều ngày bỏ bê thể dục, chủ yếu giữ dáng bằng chế độ ăn, Tóc Tiên dần trở lại với guồng tập luyện trong phòng gym đầy đủ dụng cụ tại nhà với sự đốc thúc và hướng dẫn từ ông xã.
Bạn trai PT khen Thái Trinh có tấm lòng đẹp TP HCMLong Evans - bạn trai ca sĩ Thái Trinh - cho biết họ đã trải qua nhiều khó khăn để được ở bên nhau và anh thực sự bị cuốn hút bởi tấm lòng đẹp của cô.
PT tăng 25 kg để hiểu cảm giác của khách béo phì Mức cân suýt soát 100 kg khiến Andrew luôn uể oải, không hứng thú làm bất cứ việc gì, ngủ ngáy, rạn da đùi, tâm trạng cũng kém vui vẻ, lạc quan.
PT tiết lộ chế độ ăn 5 bữa một ngày của Wonder Woman Nữ chính của bom tấn Wonder Woman vẫn tiêu thụ tinh bột để có đủ năng lượng làm việc nhưng chọn lọc thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp và luôn đảm bảo uống nhiều nước trong ngày.
PT bật mí chế độ giảm cân của Rebel Wilson Rebel Wilson gọi năm 2020 là 'Năm của sức khỏe' nên đến phòng gym ít nhất 5 buổi mỗi tuần kết hợp ăn uống cân bằng, hạn chế đường ngọt và gluten.
PT chỉ ra 6 quy tắc vàng cho người mới tập luyện Huấn luyện viên người Việt đang sinh sống tại Đức quan niệm muốn đẹp phải khỏe và tập luyện, ăn uống điều độ nhằm trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân chứ không phải vì bất kỳ hình mẫu nào.
10 điều huấn luyện viên gym không nói với bạn Bạn chỉ cần thuê huấn luyện viên trong 5 buổi đầu tiên và có thể tự tập luyện vào các buổi sau đó.