10 thực phẩm giàu protein tăng hiệu quả giảm cân Cá hồi, trứng, bông cải xanh... là những thực phẩm giàu protein giúp no lâu, tăng cường cơ bắp, giảm mỡ thừa.
H' Hen Niê bật mí thực đơn sau tập gym Người đẹp Êđê khẳng định cô không có nhu cầu giảm cân nhưng đang theo đuổi mục tiêu tăng cơ, giảm mỡ nên chú trọng nạp protein cho cơ thể để xây dựng, duy trì cơ bắp.
Mẹ 9X tử vong vì lạm dụng thức uống bổ sung protein Meegan ăn nhiều các loại thịt, trứng và uống 2 - 3 cốc protein shake mỗi ngày làm cơ thể quá tải trong việc chuyển hóa và sinh ra amoniac.
15 loại thực phẩm không phải thịt nhưng vẫn giàu protein Đây là những thực phẩm bạn có thể ăn mỗi ngày để bổ sung protein mà không ảnh hưởng đến sức khỏe như thịt đỏ.
7 thực phẩm giàu protein hơn trứng, giúp no bụng mà vẫn giảm cân Bổ sung đầy đủ protein là cách giúp giảm mỡ, tăng cơ hiệu quả cho người đang có nhu cầu giảm cân.
Ăn thịt thả phanh có thể gây tăng cân dù nói không với tinh bột Dư thừa protein không chỉ khiến bạn tăng cân mà còn dẫn tới nhiều bệnh nguy hiểm khác như đau tim, suy giảm chức năng thận.
6 dấu hiệu cho thấy bạn đã ăn quá nhiều thịt so với quy định Ăn kiêng low carb không có nghĩa là bạn được ăn thịt, cá thỏa thích. Nếu ăn quá nhiều, bạn có thể sẽ gặp phiền toái.
Cách bổ sung khẩu phần đạm vừa đủ cho bé Mẹ cần hiểu nhu cầu đạm theo lứa tuổi của trẻ, để điều chỉnh lượng thịt, cá, trứng, sữa... cho phù hợp.
Bí quyết đẩy lùi lão hóa Tránh ánh nắng mặt trời, đồ ăn nhiều đường, rượu và ngủ đủ giấc là những điều bạn nên làm để đẩy lùi tình trạng lão hóa.
4 dưỡng chất cho mái tóc khỏe mạnh Protein, axit béo omega-3, vitamin B… đều có tác dụng giúp mái tóc thêm bóng mượt và chắc khỏe.
Làn da khỏe đẹp với sữa dê Sản phẩm WishU2 được làm từ sữa dê, có tác dụng bổ sung collagen protein, giúp nuôi dưỡng và tái tạo da hiệu quả.
4 tuyệt chiêu chống rụng tóc hiệu quả Bổ sung vitamin và protein qua đậu nành, pho mát, thư giãn, nghỉ ngơi điều độ tránh stress giúp các nàng khỏi nỗi lo rụng tóc.
Sữa - liệu pháp cổ điển dành cho làn da Cách đây hàng nghìn năm, sữa được sử dụng để duy trì độ mịn màng, sáng đẹp của da.
Bí quyết ngừa nám và lão hóa da Sử dụng sữa ong chúa từ một tới ba tháng, làn da của bạn sẽ được cải thiện tích cực tình trạng nám, trứng cá và lão hoá da.
Bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể khỏe đẹp Herbalife đã tạo ra một thực đơn dinh dưỡng hoàn chỉnh để cải tạo và nâng cao sức khỏe một cách tiện lợi.
Bí quyết giúp da khỏe đẹp Theo các nhà khoa học, sữa ong chúa có chứa nhiều enzym hoạt tính, vitamin E, C giúp làm mờ hắc tố, ngăn ngừa oxy hóa...