Nữ HLV Hàn hướng dẫn giảm 10 kg trong 2 tháng Không cần nhịn ăn hay tập luyện kham khổ, bạn chỉ cần tuân thủ 4 nguyên tắc: ăn tinh bột tốt, hạn chế gia vị, chế biến đơn giản và tích cực vận động.
