7 bài tập thông dụng tốt cho cơ thể Nhảy dây, đạp xe, bơi lội là những hoạt động luôn được đề cao vì giúp đốt cháy calo, mang lại sự dẻo dai cho cơ thể.
6 cách giảm cân thú vị Nhảy dây, chơi đùa với trẻ nhỏ, múa cột... là những phương pháp giảm cân đem lại hiệu quả và giúp tinh thần vui vẻ hơn.
Bí quyết lấy lại dáng siêu tốc của Adriana Lima Chỉ 8 tuần sau sinh, siêu mẫu của Victoria's Secret tự tin sải bước trên sàn diễn thời trang.
Nhảy dây, đấm bốc để có dáng đẹp như siêu mẫu 25 phút khởi động với nhảy dây và 8 phút tập đấm bốc là một trong những bí quyết giữ dáng của siêu mẫu Victoria's Secret - Doutzen Kroes.
Xe hơi 'nhảy dây' Màn biểu diễn được thực hiện giữa sân rộng, hai người cầm hai đầu dây và quăng nhịp nhàng để chiếc xế hộp nhảy lên nhảy xuống y như động tác của người.