Lý do nhắc bạn không nên ngủ nướng suốt kỳ nghỉ lễ Thói quen thức khuya, dậy muộn làm thay đổi nhịp sinh học của cơ thể, khiến chất lượng giấc ngủ không đảm bảo, ảnh hưởng đến nội tiết tố, dễ khiến da nổi mụn, tăng cân, thèm ăn vặt hơn.
Bạn sẽ không còn muốn dành cả kỳ nghỉ để ngủ nướng nếu biết điều này Ngủ quá nhiều cũng có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe thể chất và tâm thần nhiều như khi bạn thiếu ngủ.
5 lý do bạn không nên ngủ nướng vào cuối tuần Ngủ nướng vào cuối tuần có thể dẫn đến Social jet lag - hiện tượng lệch múi giờ do xã hội và gây tăng cân.
Ảnh chế vui về những người mê 'ngủ nướng' Những người ham ngủ luôn có những lý do để khiến bản thân quay trở về với... chiếc giường chăn ấm đệm êm.
