10 mẹo giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn Khi mới bắt đầu ăn kiêng, bạn nên cắt giảm khẩu phần ăn từ từ, uống nhiều nước, ăn nhiều rau để tăng cảm giác no.
18 mẹo giúp bạn nhanh chóng thích nghi với chế độ ăn kiêng Keto Hạn chế dần khẩu phần ăn, ngủ đủ giấc, uống nhiều nước giúp bạn bước vào chế độ ăn kiêng dễ dàng hơn.
