6 lý do nên ngâm chân nước nóng trước khi đi ngủ Dành 15 phút ngâm nước nóng và xoa bóp nhẹ nhàng bàn chân sẽ giúp cải thiện sức khỏe, đẩy lùi căng thẳng và hỗ trợ giấc ngủ ngon.
