6 việc làm hàng ngày giúp người lười vận động giảm cân Chuyên gia gợi ý bổ sung vitamin D, uống nước ấm, ăn sáng giàu protein,... hỗ trợ việc giảm cân, đốt mỡ mà không cần tập luyện quá nhiều.
5 dấu hiệu chứng tỏ bạn quá lười vận động Thường xuyên thèm ăn ngọt, táo bón hay gặp vấn đề về trí nhớ là những biểu hiện cho thấy bạn thiếu vận động.
6 bài massage giảm mỡ bụng cho người ít vận động Quá trình massage có thể sử dụng thêm các loại tinh dầu như dầu dừa, giấm táo… để tăng hiệu quả đốt mỡ, cải thiện tuần hoàn máu.
