Mẹo cải thiện đầy bụng, khó tiêu sau Tết Đoan Ngọ Ăn nhiều bánh ú, bánh gio làm từ gạo nếp có thể gây nặng bụng, khó tiêu nên cần bổ sung thêm lợi khuẩn, các loại rau để thúc đẩy nhu động ruột, tiêu hóa dễ hơn.
6 lưu ý ăn uống giúp hạn chế đầy hơi Ăn nhiều đồ chiên rán, đồ ngọt, ngồi một chỗ quá lâu... khiến khí tích tụ trong dạ dày, gây ra tình trạng đầy hơi, chướng bụng.
8 món thúc đẩy tiêu hóa, tăng trao đổi chất Chuyên gia Nhật gợi ý thêm các loại rau củ như khoai lang, cà rốt cùng thực phẩm lên men như tương miso, sữa chua giúp cải thiện tình trạng khó tiêu, thúc đẩy tiêu hóa trơn tru.
Vì sao không nên đứng khi uống nước? Chuyên gia khuyến cáo đứng khi uống nước có thể gây khó tiêu, viêm khớp, nguy cơ đối với phổi và vấn đề về thận.
Mẹo xử trí khi bị đầy hơi, khó tiêu Khi bị đầy hơi, khó tiêu, bạn nên hạn chế ăn các loại hạt, không uống quá nhiều sữa hay ăn các món như phomai, kem, hoa quả ngọt, nước có gas…
Nguyên liệu trị đầy bụng có sẵn trong bếp Ăn nhiều đồ ngọt, giờ giấc thất thường là nguyên nhân dễ khiến bạn gặp phải tình trạng đầy bụng, khó tiêu trong những ngày nghỉ Tết.
5 cách đơn giản thúc đẩy tiêu hóa, bảo vệ sức khỏe đường ruột Tiêu hóa kém dễ dẫn đến táo bón, đầy bụng, thậm chí là dị ứng, nổi mẩn ngoài da.
7 nguyên liệu chữa đầy bụng, khó tiêu ngày Tết Ăn nhiều kẹo bánh, thực phẩm chiên rán và các loại đồ uống ngọt, có ga… dễ gây ra tình trạng trướng bụng, ợ hơi.
6 thực phẩm giảm đầy hơi, khó tiêu Ăn nhiều đồ nếp, thực phẩm chiên rán cùng các loại đồ uống ngọt, có gas… trong ngày Tết dễ gây ra tình trạng trướng bụng, ợ hơi.
Ai cần tránh hoặc hạn chế ăn ít lạc? Người có chứng khó tiêu, suy gan, chức năng túi mật và kết tụ tiểu cầu bất thường nên hạn chế, kiểm soát tiêu thụ lạc để giữ gìn sức khỏe.
