Chẳng riêng thịt cá, 12 loại thực vật này cũng giàu protein không kém Các loại hạt đậu không chỉ chứa hàm lượng chất xơ cao mà còn có lượng lớn protein, giúp nhanh no bụng, duy trì cơ bắp.
