Á hậu 1 Hoa hậu Hòa bình Quốc tế ăn gạo lứt giữ dáng Á hậu người Ecuador - Andrea Aguilera không kiêng tinh bột mà chọn carb tiêu hóa chậm từ gạo lứt, giúp no lâu nhờ hàm lượng chất xơ cao gấp đôi gạo thông thường.
Yến Trang ăn 2-3 muỗng cơm mỗi bữa Yến Trang cho rằng không nên dùng gạo lứt thay thế cho cơm trắng để ăn hàng ngày.
Hương Giang Idol ăn cơm gạo lứt giữ dáng Thực đơn của hoa hậu Hương Giang luôn có nhiều các loại rau củ, protein từ trứng, thịt bò... và một lượng nhỏ cơm gạo lứt giúp no lâu.
Lý do gạo lứt là tinh bột tốt, thường có trong chế độ ăn giảm cân Hàm lượng chất xơ cao trong gạo lứt giúp nhanh no bụng cùng nguồn mangan dồi dào, hỗ trợ tổng hợp chất béo hiệu quả.
5 thực phẩm người tiểu đường nên hạn chế Gạo lứt, ngũ cốc đóng gói, nước sốt salad, trái cây sấy khô, dược phẩm chứa đường glucose là những thứ người bệnh nên hạn chế.
Sáng da nhờ mặt nạ nước gạo lứt Dùng nước ngâm gạo lứt qua đêm làm mặt nạ giúp làm sạch và sáng da hiệu quả, thích hợp cho mọi loại da.
Sáng da nhờ mặt nạ nước gạo lứt Dùng nước ngâm gạo lứt qua đêm làm mặt nạ giúp làm sạch và sáng da hiệu quả, thích hợp cho mọi loại da.
Thay đổi số đo vòng eo sau 5 tuần Chiến lược thay đổi thực đơn một cách từ từ và khoa học sẽ giúp bạn có được vòng eo thon thả mà vẫn đảm bảo sức khỏe
