Đốt cháy 120 kcalo trong 30 phút tập yoga Lượng kcal đốt cháy trong 30 phút tập yoga tương đương với 30 phút tập aerobic dưới nước mà không hề gây mệt mỏi.
Đốt cháy 50 calo với bài tập thể dục ngắn Chưa đầy 3 phút tập không ngừng nghỉ, bạn sẽ đốt được một lượng calo đáng kể, qua đó giúp cho quá trình giảm cân nhanh.
6 cách đơn giản đốt cháy 400 calo Đi bộ, đạp xe, nhảy, dọn dẹp nhà cửa hay bơi lội... tiêu hao năng lượng nhanh, giúp bạn chóng giảm cân.
10 phút đốt cháy calo, tiêu hao mỡ thừa Những bài tập vận động liên tiếp khiến cơ thể bạn hoạt động hết công suất, đốt cháy tới 200 calo.
6 thực phẩm 'đốt cháy' calo nhanh nhất Quế, trà xanh, sữa chua hay gia vị cay là một trong những thực phẩm đem lại hiệu quả tốt nhất trong việc giảm cân.