Ba loại hạt ăn nhiều không lo béo Thói quen ăn hạt quinoa thay cơm hỗ trợ giảm cân hiệu quả vì loại hạt này ít calo, giàu chất xơ, protein cùng các nguyên tố vi lượng.
Lan Khuê nấu 'cơm lười' bằng hạt diêm mạch Lan Khuê không dùng gạo mà nấu hạt diêm mạch, rồi xào với rau củ thích hợp cho cả chồng, con cùng thưởng thức.
Chán ăn khoai lang giữ dáng, Tóc Tiên chuyển sang 'nghiện' hạt quinoa Tóc Tiên kết hợp loại ngũ cốc phổ biến ở phương Tây cùng các nguyên liệu thuần Việt như bò xào, tôm áp chảo, đậu đũa…
