10 kiểu ngồi làm việc gây hại cho sức khoẻ và vóc dáng Ngồi vắt chéo chân hay cúi đầu thấp, cong lưng khi làm việc dễ dẫn đến đau mỏi cổ, vai, gáy và cong vẹo cột sống.
6 thói quen gây hỏng vóc dáng Cúi đầu khi dùng máy tính hay kẹp điện thoại giữa vai và tai là những thói quen dễ gây đau mỏi cổ, vai và làm cong vẹo cột sống.
5 tư thế xấu gây đau lưng, cong vẹo cột sống Ngồi gù lưng khi làm việc hay cúi đầu nhìn điện thoại là thói quen của nhiều người gây hại cho xương khớp.
9 động tác kéo giãn giúp thả lỏng toàn bộ cơ thể Các động tác kéo giãn vùng cổ, vai và lưng giúp giảm đau mỏi, chỉnh sửa tư thế, chống cong vẹo cột sống.
8 động tác chỉnh sửa tư thế, giảm đau lưng Tư thế không đúng dễ khiến bạn đau mỏi lưng, cổ vai gáy, lâu dài dẫn đến cong vẹo cột sống.
Suýt liệt vì ngồi vẹo người trên sofa chơi điện thoại Người đàn ông Trung Quốc bị tổn thương cột sống và dây thần kinh đốt sống do tư thế ngồi không thẳng lưng khi chơi điện thoại hàng giờ.
7 động tác chữa đau lưng, giảm nguy cơ cong vẹo cột sống Ngồi trước máy tính trong thời gian dài với tư thế không chuẩn khiến bạn đau lưng, thay đổi đường cong sinh lý của cột sống.
Khám miễn phí cho bệnh nhân vẹo cột sống Vẹo cột sống là bệnh hay gặp ở mọi lứa tuổi nhưng nhiều nhất là ở nhóm tuổi từ 13 đến 18 và nữ mắc nhiều hơn nam. Ngày 7/8 tới, khoa Phẫu thuật cột sống, Bệnh viện Việt Đức, Hà Nội tổ chức khám và tư vấn miễn phí cho các bệnh nhân vẹo cột sống tại hội trường lớn từ 8h đến 16h.
