Bí quyết giữ chân thon nuột nà của Lưu Gia Linh Ở tuổi 58, Lưu Gia Linh vẫn giữ được thân hình gọn gàng, đôi chân thon gọn nhờ kỷ luật trong việc tập luyện, ăn uống suốt nhiều năm.
Sao Đài Loan U60 giữ chân thon thẳng tắp Pauline Lan Xinmei thường tranh thủ lúc xem TV thực hiện động tác nâng chân hoặc áp dụng các bài tập đơn giản như lunge, plank.
Fashionista U80 đi bộ, tập tạ giữ chân thon, thẳng tắp Ở tuổi 74, Norma Williams cho phép bản thân thoải mái, có thể ăn bất cứ thứ gì khi thèm và tin rằng chỉ cần tập thể dục, chăm vận động sẽ giúp cân bằng lại.
Thói quen giúp Y Năng Tịnh có đôi chân thon nuột nà Dù bận rộn đến đâu, Y Năng Tịnh cũng dành vài phút cuối ngày để ngâm chân với nước ấm, sau đó xoa bóp nhẹ nhàng giúp cải thiện phù nề do phải đi cao gót thường xuyên.
4 việc nên làm hàng ngày để có chân thon nuột Massage chân cuối ngày giúp giảm tình trạng tích nước, giãn cơ sau khi tập luyện có tác dụng giảm tích tụ axit lactic trong cơ bắp, cải thiện vùng đùi, bắp chân thon thả hơn.
9 động tác giúp mông nở, chân thon có thể tự tập tại nhà Các bài tập tác động vào nhóm cơ mông, đùi, giúp tăng kích thước vòng ba và làm săn chắc bắp đùi.
Bích Phương tiết lộ khuyết điểm đôi chân thon dài nhưng nứt nẻ Nữ ca sĩ cho biết đôi chân từng được khen ngợi 'thon gọn không tì vết' của mình thực tế đầy vết nứt nẻ, nhưng cô yêu sự không hoàn hảo này.
10 điểm quyến rũ của phụ nữ khiến phái mạnh dễ xiêu lòng Làn môi đầy đặn hay cặp giò săn chắc được cánh mày râu cho là những điểm quyến rũ nhất ở phụ nữ.
Bí quyết sở hữu đôi chân thon đẹp 5 cách đơn giản sẽ giúp chị em sở hữu làn da đẹp, vóc dáng chuẩn, đôi chân thon thả, mịn màng.
Bí quyết để có cặp giò hoàn hảo như thiên thần Victoria's Secret Các thiên thần nội y thường dùng kem dưỡng có nhũ bắt sáng và phủ phấn màu nâu đồng lên những đôi chân dài miên man trước khi bước lên sàn catwalk/
UEE diện váy ngắn, khoe chân dài miên man Mỹ nhân Hàn tỏa sáng trên thảm đỏ, khi tham dự sự kiện diễn ra hôm 18/11.
Bài tập thư giãn đôi chân Đi giày cao gót giúp vóc dáng uyển chuyển hơn nhưng cũng có thể tác động không tốt tới bàn chân và xương sống.
Massage tại nhà cho đôi chân khỏe Đi lại cả ngày trên đôi giày cao gót khiến đôi chân mỏi nhừ. Hãy dành vài phút mỗi ngày với bài massage dưới đây để lấy lại sức sống cho đôi chân
