5 động tác cải thiện vóc dáng theo phương pháp Mizoguchi Phương pháp tập luyện do vũ công Yoko Mizoguchi giới thiệu giúp thư giãn xương khớp, giảm đau mỏi do vận động sai tư thế.
10 bài tập chữa gù lưng, cải thiện tư thế hiệu quả Ngồi máy tính lâu trong tư thế không đúng dễ khiến bạn gù lưng, cần tích cực tập luyện để cải thiện tình trạng.
