Loạt thực phẩm ít calo vừa ngon miệng lại đẹp dáng Táo tươi, cà rốt, củ dền… đều rất giàu chất xơ, giúp nhanh no bụng mà không chứa nhiều calo, khiến cơ thể tích mỡ. 15 phút tập luyện toàn thân chống tích mỡ
Nỗ lực giảm gần 20 kg sau sinh, mẹ hai con 'trông mòn con mắt' Kiên trì với chế độ ăn khoa học kết hợp tập gym, đeo gen nịt bụng đã giúp chị Trà Giang lấy lại vóc dáng thời con gái. Thực đơn giảm 4 kg trong 3 ngày để xúng xính váy áo đón Tết
Học lỏm thực đơn giữ dáng của Lan Khuê Bữa cơm của Hoa khôi Áo dài 2014 luôn có rất nhiều rau xanh, giúp nhanh no bụng lại tốt cho hệ tiêu hóa. 8 'siêu thực phẩm' quen thuộc với người Việt giúp làm đẹp toàn diện
MC Huyền Ny tiết lộ 7 bí quyết tránh tăng cân trong ngày Tết Bà mẹ ba con nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tăng cường chất xơ, uống nhiều nước sẽ giúp hệ tiêu hóa được khỏe mạnh, hỗ trợ giữ dáng. Thực đơn giảm 4 kg trong 3 ngày để xúng xính váy áo đón Tết
Thực đơn giảm 4 kg trong 3 ngày để xúng xính váy áo đón Tết Tuân thủ chế độ ăn kiêng quân đội kết hợp với 10 phút tập bụng cuối ngày sẽ giúp bạn sớm có eo thon, dáng gọn. 10 combo ăn lai rai cả ngày cũng không lo béo
10 combo ăn lai rai cả ngày cũng không lo béo Kết hợp sữa chua Hy Lạp với một nắm nhỏ hạt hạnh nhân đập vụn giúp cung cấp cả protein và chất xơ cho cơ thể. Jennifer Lopez khoe eo thon sau 3 ngày nói không với đường và tinh bột
Mẹ Việt kiều từng giảm 20 kg tiết lộ mẹo giữ dáng gọn, eo thon đón Tết Ngày Tết không cần quá 'bóp mồm, bóp miệng' song nên ăn đúng bữa, tránh sa đà vào bánh kẹo, thực phẩm nhiều tinh bột. Mẹ Việt kiều về dáng sau sinh nhờ chế độ ăn ngon miệng, đã mắt
Mẹ hai con chật vật suốt nhiều năm để giảm cân và loại bỏ da thừa Từ bỏ thói quen ăn 2 - 3 chiếc hamburger một bữa, Kimberly bắt đầu ăn uống lành mạnh, đi bộ hơn 8 km mỗi ngày. Hội chị em Trung Quốc thi nhau mang son ra làm động lực tập bụng
8 thực phẩm xoa dịu cơn đói đêm mà không lo tăng cân Một nắm bỏng ngô không chế biến kèm bơ, đường sẽ giúp bạn ấm bụng mà không quá ảnh hưởng đến cân nặng. Angela Phương Trinh mê ăn chay để giữ dáng, dưỡng da
4 kiểu giảm cân không phải ai cũng dám thử Hiệu quả giảm cân từ việc uống nước tiểu chưa được y tế công nhận và có thể khiến cơ thể phải đối mặt với nguy cơ nhiễm khuẩn. 7 bí quyết làm đẹp từ sao Hollywood giúp bạn thay đổi trong năm mới
Chế độ ăn giúp 'nữ hoàng phim người lớn' giảm 36 kg sau sinh Jenna Jameson kiên trì với chế độ ăn kiêng Keto kết hợp tập gym trong gần một năm, giúp vóc dáng thon thả, quyến rũ trở lại. 15 thói quen giúp giảm cân an toàn trong 10 ngày
15 thói quen giúp giảm cân an toàn trong 10 ngày Duy trì thói quen uống nước chanh ấm pha mật ong mỗi sáng giúp làm sạch cơ thể, cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. 10 điều nên làm để chống béo bụng do đầy hơi
Thu Minh uống nước chanh pha ớt bột để giảm cân Nữ ca sĩ nhịn ăn trong nhiều ngày và chỉ uống nước chanh pha ớt bột cùng siro maple nhằm đào thải độc tố trong cơ thể ra ngoài. 6 kiểu ăn kiêng để có thân hình mi nhon của sao Việt
Không đến phòng gym và ăn kiêng, cô gái 28 tuổi vẫn giảm 30 kg 'ngon lành' Lucy tìm hiểu trên mạng và tự thực hiện các bài tập ở bất cứ nơi đâu kết hợp với chế độ ăn nhiều rau xanh và protein. 6 kiểu ăn kiêng để có thân hình mi nhon của sao Việt
6 kiểu ăn kiêng để có thân hình mi nhon của sao Việt Hoa hậu Kỳ Duyên, Hòa Minzy… đều áp dụng chế độ ăn hạn chế tối đa tinh bột, thay bằng các loại thực phẩm giàu protein và chất xơ. Kaity Nguyễn tiết lộ bí quyết giảm gần 9 kg sau một năm
Gợi ý thực phẩm ngon miệng ăn kèm yến mạch không gây tăng cân Bữa sáng với yến mạch và trái cây tươi cung cấp đủ lượng chất xơ, protein, vitamin… cho cơ thể bắt đầu ngày mới. 8 việc nên làm mỗi ngày trước khi đi ngủ để chống lão hóa toàn diện
Chàng trai béo ú giảm 46 kg, trở thành phi công điển trai Kiên trì với lịch tập luyện đều đặn, ăn uống khoa học giúp Tom thay đổi vóc dáng, có sự nghiệp khởi sắc hơn. 10 thói quen tốt cho sức khỏe và vóc dáng bạn nên duy trì
Tính toán lượng calo giúp cô gái 28 tuổi giảm 30 kg sau 6 tháng Ciari hạn chế kiểm tra cân nặng thường xuyên và thích chụp ảnh để thấy rõ cơ thể đã thay đổi ra sao. Cô gái trẻ giảm 30 kg trong 8 tháng mà không cần tập luyện
Chiêu giữ dáng không cần 'bóp mồm, bóp miệng' của 9X Australia Claudia Tomczyk giảm thành công 15 kg trong 4 tháng và quyết định lập chương trình giúp những người béo cải thiện sức khỏe, vóc dáng. Thực đơn ăn kiêng quân đội giúp đánh bay 4,5 kg sau 3 ngày
Thực đơn ăn kiêng quân đội giúp đánh bay 4,5 kg sau 3 ngày Tuân thủ thực đơn này trong 3 ngày kết hợp uống nhiều nước, ngủ nghỉ khoa học giúp bạn sớm đạt được mục tiêu. 3 gợi ý bữa sáng giàu dinh dưỡng cho người giảm cân
