Lý do vì sao không nên bật đèn khi bé ngủ

Ngủ là lúc cơ thể chúng ta khôi phục và "sửa chữa" lại hệ thống sinh học. Vì vậy, điều quan trọng là không nên có điều gì đó làm xáo trộn tới giấc ngủ của chúng ta - âm thanh và ánh sáng không quá cao - bởi các hormone melatonin được sản xuất trong bóng tối. Khi chúng ta có đủ nội tiết tố này, chúng ta sẽ ít bị bệnh và luôn cảm thấy vui vẻ.

Store Ngôi sao

Store Ngôi sao

Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.

Mức độ hài lòng của bạn về phiên bản mới?

Không hài lòng

Rất hài lòng

Tại sao bạn lại đánh giá như trên?