5 nhóm thực phẩm 'thổi bay' công sức giảm cân Đồ ngọt, thực phẩm chiên rán là nguyên nhân gây tích tụ mỡ bụng, đồng thời làm tăng nguy cơ béo phì, các bệnh tim mạch.
Lợi ích cơ thể nhận được khi uống đủ nước Nước chiếm khoảng 2/3 trọng lượng cơ thể vì vậy bổ sung đủ độ ẩm sẽ giúp các cơ quan làm việc trơn tru, góp phần bảo vệ và duy trì sức khỏe, sắc vóc.
Chế độ dinh dưỡng phù hợp từng lứa tuổi Ở ngưỡng tuổi 20 không nhất thiết phải từ bỏ các món ăn vặt yêu thích nhưng đã bước qua tuổi 30, nên bắt đầu ăn uống lành mạnh, chú trọng bảo vệ sức khỏe hơn.
5 dấu hiệu cơ thể nhắc bạn ăn ít ngọt lại Uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, bổ sung thêm protein vào chế độ ăn sẽ giúp bạn bớt thèm đồ ngọt.
10 lợi ích cơ thể nhận được khi thường xuyên ăn hạt chia Hạt chia không chỉ giúp bạn no lâu, hạn chế thèm ăn mà còn chứa nhiều canxi tốt cho xương khớp, răng miệng.
6 hormone liên quan đến chuyện béo, gầy Cortisol được giải phóng nhằm xoa dịu cơ thể những lúc căng thẳng, mệt mỏi nhưng stress kéo dài dễ làm rối loạn việc điều tiết hormone này, gây tăng cân, tích mỡ bụng.
6 lý do bạn nên nằm ngửa khi ngủ Khi muốn thay đổi tư thế, bạn nên ưu tiên nằm nghiêng bên trái, kê thêm gối ở giữa hai chân để có điểm tựa, hạn chế áp lực cho xương sống.
Eat Clean giúp 9X Hà Nội da sạch mụn, hết rụng tóc Tiêu thụ chủ yếu nguồn dinh dưỡng từ thực vật kết hợp tập luyện khoa học đem đến cho Hồng Phương vóc dáng săn chắc cùng nguồn năng lượng tích cực.
8 quy tắc cơ bản giúp giữ gìn sắc vóc Cung cấp đủ lượng nước cơ thể cần trong ngày sẽ giúp việc trao đổi chất diễn ra tốt hơn đồng thời ngăn ngừa lão hóa, cải thiện làn da.
Nguy cơ nhiễm độc sau cháy nhà máy Rạng Đông Hà NộiUBND phường Hạ Đình khuyến cáo người dân không ăn thực phẩm trong bán kính 1 km, thay giặt toàn bộ quần áo nhiễm khói bụi và sơ tán người già, trẻ nhỏ sau vụ cháy kho bóng đèn Rạng Đông hôm 28/8.
Britney Spears chia sẻ chế độ dinh dưỡng giúp trị bệnh, giảm cân Hầu hết các loại rau củ trong danh sách Britney chia sẻ đều được bày bán phổ biến tại Việt Nam.
Chế độ ăn thuần Việt giúp tăng cơ, giảm mỡ của 9X Sài Gòn Thấy tốn kém trong việc chọn mua nguyên liệu nhập khẩu, Giang Hà học cách sử dụng thực phẩm theo mùa, có sẵn tại địa phương.
Bí quyết giúp nàng mập Rebel Wilson giảm 18 kg Nữ diễn viên người Australia thường xuyên tham gia vào các chuyến đi bộ dài ngày và tích cực chơi thể thao.
Nguyễn Văn Chung từng rối loạn tiêu hóa, trào ngược dạ dày vì trà giảm cân Tác giả ca khúc 'Vầng trăng khóc' cho biết đã giảm được 6 kg trong một tháng nhờ chế độ ăn khoa học, thở kiểu Nhật và chơi thể thao.
MC Diệp Chi uống 500 ml nước cần tây mỗi ngày để đẩy lùi lão hóa Bà mẹ một con học theo Kylie Jenner uống 500 ml nước ép trước khi ăn sáng 30 phút để cải thiện sức khỏe, làn da.
8 vật dụng cá nhân thân mấy cũng không nên cho mượn Nên bỏ thói quen dùng chung son môi, cọ trang điểm với người khác để tránh lây nhiễm vi khuẩn, gây kích ứng da.
10 lời khuyên bảo vệ sức khỏe mùa đông từ những người 'hiếm khi bị ốm' Ăn rau xanh, ngủ nhiều khi mệt, uống đủ nước... là những việc ai cũng có thể làm.
MC Quyền Linh thay đổi thói quen để bảo vệ sức khỏe Ở độ tuổi không còn trẻ, Quyền Linh vẫn giữ lửa đam mê với nghề, nhưng quan tâm đến sức khỏe nhiều hơn tiền bạc.
Giảm béo để bảo vệ sức khỏe Thừa cân (béo phì) không chỉ làm xấu vóc dáng của bạn, mà còn ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, bởi những nguy cơ bệnh tật là nguyên nhân gây nên một số bệnh như cao huyết áp, mỡ trong máu, gan nhiễm mỡ, xơ động mạch...