Yến Trang hướng dẫn bài thể dục buổi sáng Nữ ca sĩ áp dụng dạng bài tập theo chuỗi HIIT Circuit, mỗi động tác thực hiện 30 giây, lặp lại chuỗi 3 lần, nghỉ 30 giây giữa các hiệp.
20 phút tập HIIT giảm cân siêu tốc HIIT là phương pháp tập luyện giảm mỡ nhanh, hiệu quả và duy trì vóc dáng hữu hiệu đối với những người bận rộn, ít có thời gian tập luyện.
