Diva Nhật Bản ăn tối từ chiều để giữ dáng thon gọn Mitsuki Kimura - con gái của tài tử Kimura Takuya và diva Kudo Shizuka cho biết hầu hết các thành viên trong gia đình cô đều ăn tối từ 15h để duy trì vóc dáng gọn gàng.
Gợi ý thực đơn nhịn ăn gián đoạn đẩy nhanh tốc độ giảm mỡ Ăn trong 8 tiếng, 16 tiếng còn lại chỉ 'nạp' nước vào cơ thể giúp có đủ thời gian chuyển hóa mỡ thành năng lượng.
Ăn sáng muộn, ăn tối sớm giúp giảm cân, đẩy lùi ung thư vú Ăn tất cả các bữa gói gọn trong 8 tiếng và nhịn trong 16 tiếng còn lại giúp ngăn ngừa béo phì - tác nhân gây ung thư vú.
