Mai Hồ khoe vóc dáng 'mình hạc xương mai' khi dạo phố cùng chồng trong ngày đầu nước Đức gỡ bỏ lệnh phong tỏa. Sau thời gian dài cách ly tại nhà, cô mập lên nhưng kịp siết cân để lấy lại số đo lý tưởng. Mai Hồ cho biết cô không kiêng khem mà ngược lại nuông chiều bản thân với các món ăn mà cô thích. Sau đó, cô bù lại những ngày 'ăn thả cửa' bằng những ngày 'ăn lành mạnh' với thực đơn ít tinh bột. Cựu người mẫu dành thời gian rảnh trong mùa dịch để nghiên cứu các chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe. Cô thiết kế lại sao cho phù hợp với thể trạng cơ thể lẫn thói quen ăn uống của mình Ba ngày trong tuần, Mai Hồ ăn tự do. Bốn hôm còn lại, cô luân phiên thay đổi những thực phẩm ít béo như ngũ cốc, thịt trắng, cá hồi, rau củ và trái cây... Để hạn chế tuyệt đối dầu mỡ trong quá trình chế biến, Mai Hồ dùng nồi chiên không dầu. Cô tâm đắc với loại gia vị quen thuộc là tỏi vì tăng sức đề kháng và kích thích vị giác. Từ đó, cô tận dụng tỏi trong hầu hết các món nướng. Cựu người mẫu có nhiều ý tưởng chế biến thịt gà, như: gà rô ti, nướng, áp chảo... Trong khẩu phần ăn theo chế độ Keto, cô kết hợp ức gà nướng cùng trứng luộc, bắp ngọt và rau xanh. Gạo lứt được thay thế cơm trắng vào những ngày Mai Hồ thực hiện ăn eat clean. Cô làm tôm sốt mắm chua cay, không quên rắc nhiều tỏi và trình bày đơn giản nhưng bắt mắt. Khi ăn thử các món do Mai Hồ làm, chồng cô khen ngon và ngỏ ý muốn ăn thực đơn eat clean cùng vợ. 'Không nên bỏ đói cơ thể để giảm cân, hãy ăn thật ngon mà vẫn khỏe và đẹp', Mai Hồ chia sẻ. Nhờ bí quyết này, dù không hoạt động showbiz kể từ khi theo chồng sang Đức định cư vào năm 2018, cô vẫn được ngợi khen nhan sắc, thần thái chuẩn siêu mẫu. Bên cạnh chế độ ăn uống, Mai Hồ chú ý tập luyện để săn chắc cơ thể và tăng sức bền. Cô duy trì tập thể dục ít nhất một giờ mỗi ngày bằng các bài tập đơn giản. Tường San