8 lợi ích với cơ thể và vóc dáng khi bạn ăn hạt lanh mỗi ngày Thường xuyên ăn hạt lanh giúp giảm cân, ổn định đường huyết và giảm nguy cơ ung thư.
10 lợi ích tuyệt vời với cơ thể khi bạn thường xuyên ăn dứa Để tận dụng lợi ích của dứa, bạn có thể ăn trực tiếp hoặc dùng làm sinh tố hay thêm vào các món ăn hàng ngày.
Những lợi ích tuyệt vời với cơ thể khi bạn ngồi thiền 10 phút mỗi ngày Thiền định giúp giải tỏa căng thẳng, ổn định đường huyết, hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da.
