Thực đơn ăn kiêng giúp giảm 10 kg trong 2 tuần với trứng luộc

Thực đơn giảm cân gồm trứng và trái cây có múi giúp tiêu đốt năng lượng nhanh chóng. 

Thứ hai, 22/1/2018, 15:18 (GMT+7)
Trứng nằm ở vị trí đầu bảng trong những món ăn hỗ trợ giảm cân.

Trứng nằm ở vị trí đầu bảng trong những món ăn hỗ trợ giảm cân.

Trứng là món ăn giàu protein, giúp no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn. Ăn trứng còn giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể. Thực đơn với trứng luộc kết hợp trái cây có múi là cách giúp cơ thể đốt cháy năng lượng hơn bất kì chế độ ăn kiêng nào.

Thực đơn ăn kiêng giúp giảm 10 kg trong 2 tuần với trứng luộc 
 
 

Trước khi bắt đầu ăn kiêng, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo nó không gây hại cho sức khỏe. Bên cạnh đó, bạn cần tuân thủ những điều sau để kế hoạch giảm cân diễn ra thuận lợi.

- Không dùng đồ uống có cồn. 

- Không dùng thức ăn nhanh.

- Hạn chế đường và muối. 

- Tập thể dục 30 phút mỗi ngày.

Theo Bright Side

Giang Nguyên

Chia sẻ bài viết qua email
`

Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao

    Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.

    Mức độ hài lòng của bạn về phiên bản mới?

    Không hài lòng

    Rất hài lòng

    Tại sao bạn lại đánh giá như trên?