Thứ hai, 16/12/2019, 11:24 (GMT+7)

Tân Hoa hậu Hoàn vũ chăm tập pilates giữ dáng

Giống với Hoa hậu Hoàn vũ nhiệm kỳ trước, Zozibini Tunzi cũng kết hợp tập pilates và gym để giữ dáng, tăng khả năng giữ thăng bằng, giúp ích cho việc catwalk.

Zozibini Tunzi, 26 tuổi đã vượt qua 89 thí sinh khác để giành vương miện Miss Universe 2019. Hình thể nóng bỏng với chiều cao 178 cm và mái tóc siêu ngắn đã giúp Zozibini tạo ấn tượng ngay từ những vòng đầu của Miss Universe. Trước đó, cô cũng đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Nam Phi 2019.

Zozibini tốt nghiệp Đại học Công nghệ Cape Peninsula với bằng cử nhân về Quan hệ công chúng và Quản lý hình ảnh vào năm 2018. Để đăng quang Miss Universe 2019, Zozibini không chỉ tích cực trau dồi kiến thức mà còn tập luyện chăm chỉ kết hợp với chế độ ăn uống khoa học nhằm cải thiện vóc dáng, thể lực.

Giống với Catriona Gray - Hoa hậu Hoàn vũ 2018, Zozibini chuộng tập pilates để duy trì vóc dáng cũng như cải thiện tư thế, khả năng giữ thăng bằng, giúp ích cho việc tạo dáng, catwalk.

"Đây là cách bắt đầu ngày mới mà tôi thực sự yêu thích, kéo giãn cơ, hít thở chậm rãi giúp tôi học hỏi và cảm nhận rõ các múi cơ trên cơ thể. Tôi khuyến khích mọi người nên thử pilates ít nhất một lần", Zozibi chia sẻ. 

Pilates là bộ môn tập luyện nhằm tăng cường nhóm cơ cốt lõi của cơ thể trong đó có cơ bụng, hông, lưng dưới nên giúp cải thiện vóc dáng, sự dẻo dai hiệu quả. Ngoài ra, tập luyện pilates điều độ còn giúp cải thiện đáng kể các bệnh liên quan đến xương sống. Hơi khác với yoga, quá trình tập pilates thường kết hợp thêm các thiết bị, dụng cụ.

Ngoài tập pilates, người đẹp Nam Phi còn bổ sung xen kẽ các buổi tập gym nhằm tăng sức mạnh, sức bền đồng thời đẩy nhanh quá trình đốt mỡ, tăng cơ, giúp vóc dáng thêm săn chắc. Kết hợp nhiều bộ môn cũng là cách giúp việc tập luyện bớt nhàm chán, tăng hứng khởi tập luyện đồng thời đòi hỏi tất cả các múi cơ, bộ phận trên cơ thể phải vận động. 

Zozibini tiết lộ rằng cô không ăn kiêng quá khắt khe trước khi đi thi mà thiên về việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để đảm bảo thể lực. Tuy nhiên, cô cũng hạn chế tinh bột và tăng cường chất xơ, protein để duy trì cơ bắp. Vào ngày diễn ra vòng chung kết Miss Universe, Zozibini thú nhận bản thân rất lo lắng cho phần thi nên việc ăn uống cũng bị lơ là. Sau khi đăng quang, người đẹp Nam Phi đã ăn mừng cùng gia đình ngay tại khách sạn với món steak hảo hạng.

Duk Sun

Chia sẻ bài viết qua email

Gửi email cho tác giả