Thứ bảy, 28/2/2015, 02:30 (GMT+7)

Một ngày tập luyện và kiêng khem của Kelly Gale

Không những chăm chỉ tập thể dục, thiên thần nội y người Thụy Điển còn kiểm soát chế độ ăn uống để giữ được vóc dáng thanh mảnh, quyến rũ.

Là một trong những thành viên trẻ tuổi nhất của đại gia đình Victoria's Secret, Kelly Gale luôn phải cố gắng tập luyện không ngừng nghỉ để giữ được hình thể gọn gàng, săn chắc. Thói quen sinh hoạt thường nhật của chân dài sinh năm 1995 không thể thiếu việc tập boxing, nhảy dây, chạy bộ... kết hợp ăn uống điều độ.

7-7331-1425031556.jpg

Nếu không phải đi diễn, Kelly Gale sẽ khởi đầu ngày mới bằng một bài tập quyền Anh cùng huấn luyện viên Michael Olajide trước khi ăn sáng.

6-7204-1425031556.jpg

Trước thềm show diễn Vitoria's Secret 2014 vừa qua, người đẹp phải tập luyện điên cuồng, thậm chí có ngày cô còn tập thể dục tới 7 tiếng.

Các bài tập thể dục hàng ngày của Kelly Gale
 
 
4-9330-1425031556.jpg

Về chế độ dinh dưỡng, bữa sáng của chân dài người Thụy Điển chỉ gồm một cốc sữa chua, chút bơ từ hạt dẻ cười, ngũ cốc cùng vài vài lát táo. Những khi tham dự tuần lễ thời trang quá gấp gáp, cô còn không kịp ăn trưa và bước lên sàn diễn với dạ dày rỗng.

12-5618-1425031556.jpg

Bữa trưa, chân dài dùng hai miếng bánh mỳ, phô mai, vài quả sung khô, quả óc chó cùng một quả bơ thái mỏng.

2-8650-1425031556.jpg

Kelly tâm sự: "Cả ngày tôi đi làm bên ngoài và gặp gỡ nhiều đối tác, vì vậy, tôi luôn mang theo 30 gam chocolate đen để nạp năng lượng. Đây là thực phẩm rất tốt cho việc giảm cân, tạo cảm giác no lâu".

1-9093-1425031556.jpg

Trước khi dùng bữa tối, chân dài đi bộ trong vòng 35 phút, rồi chạy bộ 8 km. Sau đó, cô về nhà tự nấu bữa tối đơn giản. Món cô yêu thích nhất là măng tây xào ức gà, nấm rồi uống nước thêm nước lọc.

Lê Hằng

Chia sẻ bài viết qua email




Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao

    Cảm ơn bạn đã trải nghiệm phiên bản mới của ngoisao.net. Tất cả những ý kiến đóng góp của bạn sẽ giúp chúng tôi cải thiện, tối ưu sản phẩm.

    Mức độ hài lòng của bạn về phiên bản mới?

    Không hài lòng

    Rất hài lòng

    Tại sao bạn lại đánh giá như trên?