Theo bạn, nên ăn món nào vào bữa sáng khi cần giảm cân?
Vienne
Yến mạch có chứa beta-glucan, một loại chất xơ có khả năng giảm cholesterol nếu được ăn thường xuyên. Đồng thời, yến mạch giàu omega-3, axit folic và kali. Cháo yến mạch là món ăn bổ dưỡng cho sức khỏe và vóc dáng.
Theo bạn, nên ăn món nào vào bữa sáng khi cần giảm cân?
Vienne