Thứ hai, 28/9/2020, 15:03 (GMT+7)

Bài yoga 5 phút giảm stress và nhức mỏi xương khớp

Các động tác yoga nên tập chậm, chú trọng hít thở sâu, có thể tập vào buổi sáng sớm hoặc chiều muộn để thư giãn, làm dịu tinh thần, cơ bắp.

Bài yoga 5 phút giúp giảm stress và nhức mỏi xương khớp
 
 

Video: Georgia Mae Gibbs

Chia sẻ bài viết qua email

Gửi email cho tác giả