Thứ năm, 9/4/2020, 16:00 (GMT+7)

5 tư thế yoga cơ bản không cần huấn luyện viên

Thực hiện chậm rãi, đúng động tác và chú trọng hít sâu, thở ra từ từ có tác dụng xả stress hiệu quả, giảm nhức mỏi cơ bắp sau khi ngủ dậy hoặc kết thúc ngày làm việc căng thẳng. 

5 tư thế yoga cơ bản không cần đến huấn luyện viên
 
 

Video: Dog Pound

Chia sẻ bài viết qua email

Store Ngôi sao

Gửi email cho tác giả

  • Store Ngôi sao